精子移动速度慢怎么调理效果好？

精子移动速度慢怎么调理效果好？男性出现了精子运动慢要及时到正规医院进行专业的诊断，找出原因并进行针对性的治疗，对于一些症状轻微的男性来说，通过避免处在不良环境、作息规律不熬夜、饮食均衡以及戒除不良嗜好使其得以改善的，但若是症状比较严重的话，需在医生指导下服用药物进行治疗。

精子移动速度慢怎么办

精子移动速度慢通常是每秒36微米，平均运动速度是每秒31微米，若是精液发现男性精子运动慢的话，就需要近期注意，该情况可能会影响配偶自然受孕几率。一般情况下，解决精子如a级移动速度慢的方法大致就如下所列：

1、避免处在不良环境

不良环境如高温、有放射性线、接触有害化学药物的环境，这样的环境都会引起男性生精功能以及精子的存在质量，导致男性出现精子运动慢。

2、作息规律不熬夜

长期熬夜、有时熬夜、不熬夜的不同人群精液质量是不一样的，长期熬夜的质量明显偏弱，尤其是查精液前两天还有熬夜的，精子质量尤其差，所以一般建议每天晚上11点前入睡，同时保证7—9个小时的睡眠时间，以使其精子移动速度慢得以改善。

3、饮食均衡

日常生活饮食需要均衡，如需要摄入各种维生素、微量元素、氨基酸，这精子的质量是非常有帮助的，也就能够改善a级等级别的精子移动速度慢。

4、戒除不良嗜好

桑拿、烟酒都是精子杀手，不仅导致精子活力差，还容易导致数量减少，所以要及时戒除，才能够解决a级等级别的精子移动速度慢的情况。

5、服用药物

无论是a级精子、b级精子、c级精子还是d级精子只要是移动得比较慢的话，是可以在医生指导下使用药物进行治疗的，如服用生精药物进行治疗，以使其得以改善。

精子移动速度慢是会影响受孕的，可以采用食物治疗的方法进行调理，也可以使用药物进行治疗。食疗方法，可以吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、坚果、鱼类、海参、山药、黑胡椒、栗子等。建议清淡饮食，适当吃些富含维生素E和维生素C的抗氧化食物，比如粗粮、新鲜的蔬菜水果等。若是要服食有助于性功能恢复的药物，一定要在医生的指导下进行。