孩子突然一只腿膝盖疼，3个缓解方法不红也不肿

孩子突然一只腿膝盖疼怎么办？儿童多会出现生长痛现象。健康问题已经成为当代社会的一个大问题，各种慢性病正在毁坏人们的身体。再加上现在新冠疫情还迟迟没有散去，疾病的阴霾笼罩在每个人的头上，每个人都应当引起重视，关注自己的健康，一个人失去了健康，就失去了一切。

孩子突然一只腿膝盖疼

很多家长发现自家孩子出现突然一只腿膝盖疼的情况会非常担心，但其实家长不要过于紧张，因为孩子膝盖疼的原因比较多，比如正常的生理性因素，也有病理性因素，因此需要知道膝盖疼的具体原因，才能够对症治疗。

生理性

通常来说，小孩子如果出现挑食或者短时间内生长过快的情况，那么会出现生理性的生长痛，这种情况会表现为不红不肿，而且这种疼痛并非是关节部位，因此家长不用过于紧张。

同时孩子如果是剧烈运动或者外伤也会导致一侧腿及膝盖疼痛，还有频繁进行膝关节屈伸运动，也会导致胫骨结节处骨骺发生水肿，从而引起局部疼痛及小腿疼痛症状。

病理性

不过除了生理性的因素会导致孩子突然一只腿膝盖疼以外，还有一些疾病也会引起膝盖疼痛的现象，比如髋关节滑膜炎，这种多数是单侧，急性髋部疼痛或向大腿内侧及膝部放射，一旦疼痛就会不敢站立，也有可能是股骨头缺血性坏死。

另外，还有可能是色素绒毛结节性滑膜炎引起的，或者是过敏性紫癜关节炎、类风湿性关节炎、急性血源性骨髓炎、急性化脓性关节炎、外伤性骨折与脱位等导致的，这些情况会出现腿一伸直就痛的情况，不过这都需要到医院进一步到骨科医生检查。

现在到医院检查是否为生长痛的主要方式是询问患者的病史，然后对患者进行充分的体格检查，比如要检查一下疼痛的部位，有没有压痛、叩击痛或者是骨擦音、骨擦感之类的，还有针对患者做一系列的辅助检查，从而明确患者目前的疼痛是否由于生长过快导致的。

判断是不是生长痛方法

大多数的孩子由于活动量相对大或者长骨生长快，都会出现生长痛的情况，然而有一些孩子有可能是一些病理性的原因引起膝盖出现剧烈的疼痛，因此想要知道孩子突然一只腿膝盖疼是否为生长痛，可以从下面生长痛的一些临床表现来判断。

• 下肢疼痛：通常孩子的膝、小腿和大腿的前面会有生长痛的现象，一般在关节以外的地方疼痛。
• 肌肉疼痛：其具体的疼痛部位不会有红肿或发热的现象，而且疼痛总是断断续续。
• 夜间疼痛：孩子在半夜会因膝盖酸痛而突然睡醒，并且会出现难以忍受，甚至有小腿抽筋的现象。

从上述的一些生长痛的临床表现，家长能够比较容易判断小孩突然一只腿膝盖疼是否为生长痛，如果并不符合以上的一些症状，但腿部仍然持续性剧烈疼痛，则建议送小孩到医院进行检查，因为孩子膝盖疼千万别大意，否则可能会危害到孩子的身体健康。

一只腿膝盖疼缓解方式

小孩子突然一只腿膝盖痛，其实大多数时候都是因为生长性疼痛，特别是一些好动的男宝更容易出现这种生理性反应，因此一旦出现这种现象，建议轻柔按摩酸痛的部位，家长也可以帮助孩子进行局部的热敷按摩来缓解疼痛。

儿童的一只腿突然腿膝盖痛，还很有可能是缺钙所引起的，因此可以多给孩子补充钙质，建议在天气好的时候多带孩子到户外进行运动并多晒晒太阳，这样有利于钙质的吸收，同时注意多让孩子吃含钙的食物，比如酸奶、奶酪、豆奶、燕麦，以及荠菜、菠菜、甘蓝等含有大量钙质的绿叶蔬菜。

如果上述的方法都无法缓解孩子的膝盖疼痛，那么建议到医院进行检查，一般医生会根据患儿的症状和体格检查结果进行诊断，也会用X线或其他诊断性检查，来明确患儿腿疼的原因，如果诊断为疾病因素引起的膝盖持续性疼痛，那么需要在医生的指导下进行针对性治疗。

实用医学小知识

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小孩一只膝盖痛的原因可能为缺钙、运动时受到的外伤、滑膜炎或生长痛。若是缺钙，平时饮食时要多吃高钙的食物。若是外伤，平时注意冷热敷交替。若是滑膜炎，需要在一段时间内卧床休息。若是生长痛则需要通过按摩和热敷来减轻疼痛感。建议在症状出现第一时间去医院进行相应的检查，并积极配合医生治疗。