剖宫产后几天开始下奶？吃什么很关键

剖宫产后几天开始下奶？剖宫产后要注意饮食清淡。下奶并不是一个轻轻松松一劳永逸的过程，还需要妈妈们长期积极调理，如果食疗没有显著效果的话，可以进行专业催乳。

剖宫产是临床上常见的一种分娩方式，危及时刻甚至可拯救胎儿和产妇的生命安全，这是剖宫产的优点之一。但剖腹产也有缺点，就是产妇恢复慢，影响下奶等。那么剖宫产后一般几天开始下奶呢？本文为大家详细解读。

剖宫产后下奶的时间

在中国，剖宫产率接近50%，对于这部分产妇，产后常常不能及时下奶。一般情况下，剖宫产后在三天左右才会下奶，具体下奶的时间和产妇的体质有关，若剖腹产之后气血严重亏耗，或受到风寒刺激，有可能就会影响下奶时间。

• 理想的情况是，在宝宝出生后一个小时之内就开始母乳喂养。但剖腹产产妇，手术后麻醉还未消解，仍然有导尿管留置，各种活动都不是很灵活，无论采用怎样的姿势，给孩子母乳都不是特别方便。开奶的时间还要看妈妈身体恢复情况，如果体力恢复得好，会提前一些，如果感觉身体无力，也很难及时实现母乳喂养。

顺产的妈妈开奶会比较方便，生完后一会就可以接过宝宝抱到胸前开奶，剖腹产的妈妈回到病房后根据自己的恢复情况尽早开奶即可，体质虚弱的妈妈，可以先喂宝宝温水或者奶粉。

联合国世界卫生组织（WHO）在母乳喂养条例中明确规定：新生儿出生后，应立即放在母亲胸部，进行母子皮肤接触，并帮助新生儿吸吮母乳，不能少于30分钟，除非产妇有严重疾病。新生儿在出生后20-30分钟吸吮能力是最强的，所以产后30分钟内就是开奶的黄金时间。但是，剖腹产的妈妈常常做不到，不过大家也不用过于担心，待身体恢复的差不多再下奶就可以了。

剖宫产后出现下奶慢的情况是比较正常的，因为剖腹产是人工的，不是自然的生产过程，身体还没有这么快反应过来，建议大家放松心情，好好休息，安心下奶。

剖宫产后下奶的饮食

食疗方中用于泌乳、通乳的食物很多，如芝麻、菱白、猪蹄、冬瓜、木瓜、豆腐、赤豆、虾、鲫鱼等均有催乳作用。可根据地区特点，个人的饮食习惯进行选取。

女性在哺乳期催乳多而快，可以适当多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如豆腐鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、牛肉丸子汤、山药枸杞煲猪手、母鸡汤、乌鸡莲藕汤、山药排骨汤等。

对于剖宫产7天后的女性可多食用以上食物，原则上保持营养均衡，清淡易消化。

相关疑问释疑

剖宫产后下奶涨的特别疼怎么回事？

奶水很充足。

对于新生儿来说，吃奶量比较小，如果宝妈奶下的比较好，奶水很充足，就容易造成奶水堆积，导致奶涨和乳房肿痛。这时需要适当的按摩，另外减少高热量和催奶的食物摄入也是很有必要的。

剖宫产后下奶的按摩方法？

按摩膻中穴（胸部正中线平第四肋间隙处，约当两乳头之间）、乳根穴（胸部，乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙）、少泽穴（小指末节尺侧（小指外侧），距指甲角1分处）、足三里（膝下三寸（四指合并的宽度））、期门（胸部，乳头正下方第六、第七肋骨间隙）具有下奶的效果。按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次，也可以让专业的催乳师进行按摩。

剖宫产是临床上常见的一种分娩方式，危及时刻甚至可拯救胎儿和产妇的生命安全，这是剖宫产的优点之一。但剖腹产也有缺点，就是产妇恢复慢，影响下奶等。那么剖宫产后一般几天开始下奶呢？本文为大家详细解读。