坐月子禁止吃12种蔬菜，韭菜、苦瓜、芹菜均不能吃

坐月子禁止吃12种蔬菜。坐月子期间比较好不要吃生冷寒凉食物、辛辣刺激性等食物，这些食物都是不利于产后身体恢复和婴儿健康的，宝妈们在坐月期间一定要坚强地管住那想要张开的嘴巴和强烈的欲望，只要平稳过了月子期，月子过后仍旧可以继续大吃四方。

坐月子禁止吃12种蔬菜

女性产后身体气血亏虚，身体虚弱，处于恢复期，应多食用温补食物，以利气血恢复，若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且会阻滞血行，不利于恶露的排出和瘀血的去除，以下就是在坐月子期间禁止吃的12种蔬菜清单：

1、韭菜

韭菜具有回奶的功效，因此还在月子期间的产妇慎食，当然，若是在月子期间没有母乳喂养的话，还是可以适量食用的。

2、油菜

油菜释然好吃且所含营养丰富，但是它属于凉性食物，坐月子的产妇不适宜食用，月子期间食用油菜，不利于女性身体的恢复。

3、莴笋

莴笋虽然是分舵人喜欢吃的，营养丰富的蔬菜，但是它属于凉性食物，因此坐月子要禁吃，月子期间食用凉性食物会不利气血的充实，从而不利于身体的恢复。

4、苦瓜

苦瓜性寒，而且含奎宁，容易刺激子宫收缩，另外苦瓜还伤脾胃，因此坐月子不能吃苦瓜。

5、冬瓜

冬瓜性凉，不太适合产后做月子的女性食用，月子期间食用冬瓜，会加重宝妈产后负担。

6、辣椒

由于孕妇产妇容易出现痔疮，若是孩子食用辣椒的话，就会导致痔疮更加严重，而且辛辣食物容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。

7、芹菜

芹菜性凉，做月子食用的话，会导致宝宝出现不良情况的发生。

8、生藕

生藕性质偏凉，月子期间食用的话，不利于产妇恶露的排出以及身体恢复。

9、大蒜

大蒜是辛辣温燥食物，可使产妇内生热，产妇食用大蒜会容易上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮

10、南瓜

南瓜是酸涩收敛类食品，不仅会阻滞血行，而且还不利于月子期间恶露的排出。

11、土豆

由于土豆容易变青，而且还容易发芽，因此坐月子期间的产妇是不能食用的。

12、马齿苋

马齿苋是一种性寒的蔬菜，坐月子的产妇不适宜。

在我国产妇在生完孩子以后都需要坐月子，坐月子期间需要补充一些有营养的食物，来调理身体，但是女性在月子期间，女性在饮食当中一定要注意，有的蔬菜会影响身体的正常恢复，而且还可能会导致奶水减少，那么哪些蔬菜是月子期间不能吃的，我们一起在上文了解一下吧。