提高卵子质量的食物，备孕提高精子质量的药物有哪些？

提高卵子质量的食物？备孕提高精子质量的药物有哪些？豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

提高卵子质量的食物

提高卵子质量，一定要注意调理气血。要有规律的饮食，适量多吃些补气养血的食物，饮食均衡，有营养。可以多吃山药，鸡肉，糯米，牛肉，鲢鱼，鳝鱼，红枣，樱桃，花生，党参，黄芪等补气;乌鸡，猪肝，猪血，红豆，黑芝麻，桂圆肉，黑米，菠菜，阿胶，当归等补血。除此之外，生活要规律，不要黑白颠倒。要早睡早起，不吸烟，不喝酒，此外每天的锻炼也不可少，这样才能有一个强健的身体来孕育卵子。

鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

备孕提高精子质量的药物有哪些

评估男性的生育能力，主要是通过男性的精子质量来评估。精子质量从以下几个方面来评估：一、最关键的是精子浓度。精液里面每毫升所含有的精子数量，是用计算机来辅助计算，一般在2000万/ml以上，这时男性的精液浓度是正常。二、精子的活动能力。不光有精子的量，还要精子能够活动。因为正常性生活的时候，精液进入阴道，在阴道里面是没有办法受精、怀孕的，是通过精子的活动而游到女方的宫颈、子宫和输卵管里面去，在输卵管里面遇到卵子才能受精结合。所以，精子的活动能力也是十分重要的指标。临床上，能够往前游动的精子比例在32%以上定为合格，如果能够达到50以上，相对比较理想。三、精子的形态，即精子的畸形率，以及精子的正常比例。一般要求正常形态的精子比例在4%以下，即畸形的应该控制在96%以下，这样精液较容易受精。因为畸形率太高，可能影响精子的受精。

一般身体强壮的男性，经常运动的男性是不需要另外吃什么药来提高精子质量的，只要注意日常饮食，多吃点水果，戒烟戒酒即可。如果是经常熬夜、经常开车，坐在办公室里久坐不起的男性，则建议提高精子质量。男性的精子通常是由锌和蛋白质等主要成份组成的，所以提高精子质量就要补充锌、硒和蛋白质。对于备孕的男性，提高精子质量通常可口服像育之緣片等此类营养剂来提高，补充锌、硒和蛋白质，提高精子质量和精子活力，减少精子畸形，提高受孕率和预防胎儿畸形和先兆性流产等等。

在备孕期间的药物选择方面，妈妈们就要慎重选择能够提高精子质量的药物，又要选择药性比较小的药物。备孕需要男性和女性共同准备，女性和男性要注意性生活的频率，男性和女性可以互相督促每天运动，运动可以减少精子的畸形率，备孕提高精子质量的药物有哪些，上文我们一起看看。