什么食物可以保养精子-男人精子用的完吗

什么食物可以保养精子？男人精子用的完吗？动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

什么食物可以保养精子

1、蛋白质与精氨酸

优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、各种维生素

维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

3、富含钙质的食物

钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

4、富含胆固醇的食物

男人精子用的完吗

男子精子是用不完的，成年男人的睾丸重约10--20克，而平均每克睾丸组织每天可产生约1千万个精子。男性青春发育以后，睾丸便拥有延续不断的生精能力。一般到40岁后，生精能力逐渐减弱，但是男人只要睾丸功能正常，就会源源不断地分泌产生。正常男人排精一次大概在5ml左右，所以男人的精子是用不完的，即使60-70岁甚至个别90岁的老人还具有生精能力。因此，一般不会用完的。

男性的精子是会不断的生成的，所以其实也是用不完的，但是年纪大了的话会不断的减少。另外，性生活比较好也是要适宜的，过多的性生活对身体的伤害是比较大的，可能导致肾虚和早泄等，从而影响到以后的性生活，一般一周2~3次是比较适宜的。

以最直观的颜色来看，正常的精液颜色呈灰、乳白色。首先是红色，这种情况主要是由于液体带血，也就是人们常说的血精症。这种情况可能是输送精液的哪个环节出现了炎症，这时候要引起重视和改善。其次是黄色，这种情况一般伴随着生殖器异味以及瘙痒，可能是禁欲太久也可能是受到外界感染，如果继续发展下去可能会出现生殖感染的风险。

最后是黄绿色，如果你的精液呈现这种情况，有可能是染上了淋病，或者某些前列腺疾病。

现在国家都施行了优生的正常，鼓励适龄夫妻在合适的阶段要孩子，这样可以降低一些疾病的发病率，女性的卵子和男性的精子在二三十岁的时候是比较好的，随着年龄增大，其质量固然会降低。