母乳喂养的方法与技巧，新手爸妈快快get起来

母乳喂养的方法与技巧，母乳喂养对宝宝的身体发育有很多好处。母乳喂养的家长，在哺乳期间一定要合理饮食，尽量不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃高糖，油炸，腌制的食物，酒，咖啡因等更不能接触。在母乳的时候，应该根据自己的情况去选择食物，如果奶水不是特别多的话，可以多吃一些帮助下来的食物，但是如果奶水特别的多，甚至会出现涨奶这种情况的时候，就要减少吃一些让奶水变多的食物。

母乳喂养的方法与技巧

早吸吮。婴儿娩出后，产妇可谓大功告成，产程中的痛苦和劳累往往忽略关心婴儿。有人认为，休息是当务之急。其实这是错误的。产妇适当休息之后，即应担当起养育婴儿的重任，及时让婴儿吸吮奶头，这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。

母婴同室。有人曾认为，婴儿刚刚娩出，那频繁的哭闹声会影响乳母休息，故采取母婴分离的办法，只是在喂奶时方才回到母亲身边。其实，这样做对乳母、婴儿均不利。

喂养的方式要正确。正确的母乳喂养方法是把一个拇指和四个手指放在乳房的上下两侧，这样乳房就成了直的圆锥形。婴儿的头和肩膀应该面对乳房，母乳喂养时，母亲应该保持身体放松，稍微向前倾，用手掌托住婴儿的头部。

不要过早使用“人工奶嘴”。人工奶嘴包括“安抚奶嘴”和“奶瓶”。有些婴儿不好好吃母乳，这种问题常见于用过奶瓶和安抚奶嘴的婴儿。吃母乳和吃奶瓶、吃安抚奶嘴的方式不同，有些婴儿对这样差异非常敏感。这些婴儿可能不会用舌头挤压乳晕，只会舔或用牙龈啃咬，还有些孩子会表现出沮丧，干脆扭过头不肯吃奶或者嚎啕大哭。

母乳喂养的方法与技巧

母乳喂养的可以吃虾，不过前提就是，妈妈对这个虾不过敏，因为虾是异性蛋白，很容易引起过敏的。所以，怀孕之前没吃虾的，哺乳期也尽量不要吃。对虾过敏的，也不要吃虾。

虾营养很丰富，尤其是含有丰富的蛋白质，哺乳期的妈妈流失的营养比较多，免疫力就会下降，就容易经常生病，通过补蛋白质可以提高免疫力，对于产妇身体虚弱的情况也能帮助恢复。

母乳喂养的方法与技巧包括让宝宝早吸吮，同时做到母婴同室，运用正确的喂养方式，切忌过早使用“人工奶嘴”。做到这些，能让宝宝很好的吸收母乳中的营养，增强宝宝的免疫力。同时可增进母子感情，母亲产后恢复也比较好，子宫恢复比较快。另外母乳喂养的母亲，产后对某些疾病的发生有预防的作用，比如患乳腺癌的机会比较少。