如何提高卵子质量(卵泡天数与大小对照表月经第10天 卵泡2.0)

如何提高卵子质量？卵泡天数与大小对照表月经第10天 卵泡2.0？外界刺激：

如何提高卵子质量

1、饮食调理：

每次月经5天后，免费一只一斤重的水鱼，加上狗杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。月经后五天开始吃，如果卵泡不好，可以多吃一次。因为这个汤本来是促进卵泡长大的，所以不用喝那么多，每次月经开始第五天就喝一次，如果监测卵泡足够大，不用喝第二次，如果卵泡发育不够大，可以喝多一次。每个周期重复。

2、生育年龄：

对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。

卵泡天数与大小对照表月经第10天 卵泡2.0

如果女性平时月经非常规律，则卵泡发育遵循规律的过程，早卵泡期，一般在十毫米以内，随着时间延长，在月经第十天左右，卵泡可以到达十毫米以上。在月经的第十二十三天，卵泡可以接近成熟，即在十五毫米左右，到了月经的第十四天，十五天卵泡可以成熟。我们把成熟卵泡大小界定在十八到二十五毫米之间，如果平均卵泡直径到了这个范围，监测过程就需要增加绒毛膜促性腺激素这个药物的注射。

还有，注射药物的目的是用来控制排卵的时间，一般打针以万单位打针后三十六个小时是排卵的时间就可以同房备孕，打针后四十八小时。我们需要再次b 超来确认卵泡。如果卵泡已破裂，后面就等十四天，看月经来不来，月经来了，则没有怀孕。下个周期继续监测，如果月经没来，那理论上讲应该是怀孕了，就赶快检查。以上是一个完整的排卵周期监测与卵泡发育的过程。

作为女人，就要保护好自己的卵巢，以产生更优质的卵子。要知道，要提高卵子的质量需要女性们一起来学习一下吧！

卵泡的大小与它发育的天数是有关系的，一般在月经过后，卵泡的体积就会随着天数的增加慢慢增大，等到成熟之后向外排出。到了月经过后第10天，卵泡的体积多大才算正常呢，我们可以将卵泡大小和发育天数对照起来看。一起详细了解这个问题。