催乳师的六大催乳手法步骤，只需6招效果宝妈看得见

正确催奶手法图解，产后催奶有一定的手法步骤。女性催奶有很多方法，其中按摩手法只是其中一种，要想催奶的效果好，除了按摩以外还需要配合健康的饮食，以及宝宝的吮吸，如果宝宝每次都不能喝完奶，就需要用吸奶器及时排空。

催乳师的六大催乳手法步骤

对产妇而言催奶的方法有很多，调节饮食、让宝宝充分吮吸以及毛巾热敷都是大家所熟知且都会操作的，而按摩催奶虽然也很常见，但是很多新手宝妈并不了解正确的手法步骤，因此学会怎么按摩乳房非常关键。

催奶手法有很多，下面给大家分享六招催乳师的催奶秘诀，只要掌握好这些手法，宝妈在家也可以自己催奶，以下是催奶的手法步骤介绍：

>手法一

促进乳腺畅通

• 产妇需要用一只手托举乳房，然后用另一只手的拇指、食指和中指三根手指指腹沿乳腺管的方向纵向、来回按摩。

>手法二

使乳晕、乳窦变软

• 产妇需要用一只手托举乳房，然后用另一只手的拇指、食指和中指三根手指沿乳晕四周按摩，手可以变换方向。

>手法三

加强泌乳反射

• 产妇需要用一只手托举乳房，然后用另一只手的拇指、食指和中指三根手指从乳晕的位置向乳头方向挤压，这种方式有点类似婴儿的吮吸。

>手法四

缓解乳汁淤积

• 产妇一只手呈C字形托举乳房，同时微微振动乳房，然后用另一只手的拇指、食指和中指沿乳晕方向向乳头的方向按摩。

>手法五

消退乳晕和周围组织硬结

• 产妇一只手呈放在乳晕的外面，用食指和拇指垂直按压，另一只手沿乳腺管的方向挤奶式按摩，使乳晕和周围组织变软。

>手法六

改善乳头异常

• 产妇可以对短、平、凹的乳头进行按摩，同时对乳头周围的乳晕和乳腺管进行按摩。

以上使催乳师给产妇催奶的按摩步骤，产妇学会之后可以自行按摩，但是要注意按摩只是起辅助效果，想要奶水分泌多，还需要在宝宝出生后就开奶，女性生产后的半小时让宝宝吮吸乳房，会有意想不到的好效果，这对乳汁的分泌和储存都有很好的促进作用。

产后催奶步骤中的细节事项

宝妈在在家自己催奶的时候要注意对手和乳房进行消毒，疫苗细菌的感染；此外催奶前可以先用毛巾热敷乳房，这样有助于柔软乳房，增强按摩效果；最后在按摩期间要注意手法和力度，按摩的力度太轻，催奶效果不好，按摩的力度太重，对乳房有伤害。

除了上述注意事项外，要想催奶效果好比较好在生产之后的24小时内按摩一次，在产后第三天再按摩一次，这样有助于奶水的流出，增加奶水分泌。催奶按摩的手法配合好时间，对于乳腺分泌乳汁的效果非常好。

如果宝妈产后要母乳喂养宝宝，那么催奶是必不可少的步骤。产后催奶要想效果好有6招按摩手法需要掌握，一是促进乳腺疏通，二是使乳晕、乳窦变软，三是加强胸部的泌乳反应，四是缓解乳汁积於，五是消退乳晕和周围乳汁硬结，六是改善乳头问题。只要宝妈掌握了这六个手法步骤，就能又快又多的分泌乳汁了。