产后子宫恢复：产后大腿根疼怎么回事

产后子宫恢复？产后大腿根疼怎么回事？最后就是要注意阴部卫生，产妇产后一定要特别注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。

产后子宫恢复

专家解析，因为怀孕而扩张的子宫会在产后4-6周的时间内恢复到原来的状态，所以要想子宫很快而且很好地恢复的话，产妇就要注意做好以下几个方面：

产后一定要及时排尿，这样才能不使膀胱过于膨胀或者经常处于膨胀的状态。

产褥期应该要避免长期卧位，产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天的话，可以下床活动活动，到处走走，这样有利于身体生理功能以及体力的恢复，从而帮助子宫复原和恶露排除喔。还有，卧床休息的时候，尽量采取左卧的姿势，避免仰卧，以免子宫后倾。如果子宫已经后倾的话，可以做膝胸卧位来纠正。

产后应该哺乳，因为哺乳不仅有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性的引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

产后大腿根疼怎么回事

妇女在怀孕后期和分娩时，人体的内分泌系统会发生一定程度的改变，使连接骨盆的韧带松弛。产后，由于这种内分泌的改变尚未得到调整，骨盆还处于松弛状态，而且分娩后的腹部肌肉也变得较为松弛，因而加重腰椎的负担，成为产妇机体自身容易产生腰疼的重要原因。

产后腰疼后，轻者可自行恢复，重者可按摩、针灸、理疗和外敷药物。口服消炎药和镇痛药需要小心服用，因为有些药物会通过乳汁进入婴儿体内，从而对婴儿健康构成潜在威胁。平时，保持正确的姿势，应注意站立、坐着和躺着的姿势，同时也应注意抱孩子时不要压在腰和背上。同时，注意“如果你能站着，就不要坐着”。“如果你能坐着，就不要躺下”的原则，因为坐着和躺着这两种姿势很难直接正确地支撑受伤的脊柱。

大多数产后腰痛是怀孕期间腰痛的延续。怀孕期间，随着胎儿的发育，腰椎前凸逐渐增加，腰部背部的压力大大增加，导致怀孕期间腰痛，这很容易继续成为产后腰痛。产后护理姿势不正确，过度劳累也会导致产后腰痛。这些是医学上的体位性下腰痛，即由不合理体位引起的下腰痛，因此产后下腰痛应以纠正体位为中心。

产后腰疼腿疼是怎么回事，我相信很多新妈妈产后都会有这种情况，这是最常见的产后疾病，很多妈妈还有其他症状，比如产后腰痛。