促排吃什么卵泡长得好？月经第三天可以监测卵泡吗？

促排吃什么卵泡长得好？月经第三天可以监测卵泡吗？卵泡的质量决定了女性们受孕的机率，相信每一个做了试管的女性们一定也是非常想要成为母亲的，大家不要因为受孕过程中的一些小困难就放弃，通过这些日常生活中的食疗同样可以改善现状，希望每一位女性早日成为可爱的妈妈！

促排吃什么卵泡长得好

想要做试管婴儿的女性朋友们应该对促排并不陌生，但促排期间一些人去做B超时发现自己的卵泡生长太慢，这样就免不了要继续打针吃药了，所以很多女性朋友们也想知道有什么办法可以让卵泡长得快一点，接下来就给大家说一说促排吃什么卵泡长得好：

1、富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育。菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃此类食物不仅可以改善

2、富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育。菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃此类食物不仅可以改善贫血症状，还能达到提高卵泡质量的目的。

3、维生素含量高的食物：通常来说，水果和蔬菜当中的维生素含量都比较高，女性朋友可以选择一些富含维生素C和维生素E的食物，这两类食物均具有抗氧化的作用，而且还能降低自由基对人体细胞的伤害，更可以改善卵泡质量，进而大大提高女性的生育能力。

4、富含锌的食物：当女性体内锌含量不足时，各生殖器官的功能也会随之降低，进而影响卵泡的质量，所以女性朋友平时可以适当的补充一些动物肝脏、黄豆等含锌的食物。

5、促进雌激素分泌的食物：如各种谷物、洋葱、葵花籽、坚果类等都具有促进雌激素分泌的作用。雌激素具有促排卵、提高卵泡质量之功效，对于有需求的女性可适当增加此类食物的摄入量。

根据每个人不同的情况，有的半天就排了，有的要两天才排。排卵最近要多动动，这样排的更快些。肚肚会一刺一刺的疼的。排好后，就不会刺疼了。今儿夜里或者明天早上再安排同房。

月经第三天可以监测卵泡吗

对于那些不能正常排卵的女性来说，为了得到卵子进行备孕，卵泡监测这一步骤是不可避免的，因为卵泡监测能准确的了解卵泡的排卵时间以及大小，在排卵期同房会增加怀孕的几率，那么月经第三天可以卵泡监测吗？

为了受孕成功，很多女性都会对自己排卵的周期非常关注，通过各种方法来监测，当卵子排出的时候，如果有夫妻同房的行为，这样怀孕的几率就很高，也可以通过这种方法达到避孕目的，那么月经第三天可以卵泡监测吗？

不可以，这时做监测卵泡不是很准确。可以选择在月经干净的第10天，开始来做监测。

1、一般的情况下，女性的排卵是出现在下一次月经前14天左右，也有些特殊的人群，因为自己月经非常不规律，所以排卵的日子，也就很难快速推算，这时候可以选择在月经干净的第10天，开始来做监测，免费来专门的测排卵试纸，如果出现阳性，就说明正在排卵，也可以到医院里面做B超检查，对卵泡发育情况全面了解。

2、排卵的时候，女性的腹部会出现轻微胀痛的感觉，乳房也会出现胀满的现象，最明显的就是阴道里面分泌物会出现拉丝，用试纸来对于女性新鲜的尿液做测量的话，就会出现两个红杠的现象，卵子在女性的身体里面，可以存活2~3天。

3、为了保证卵子的质量，女性不要长时间的熬夜，每天要保证8个小时以上的睡眠时间，这样可以让身体的器官，得到有效修复，同时也提高了自己抗病能力，在月经期间不要做重体力劳动，更不能长时间弯腰和下蹲。

对于卵巢功能比较好的女性，一般是在月经后进行卵泡监测，如果一个女性的月经不规律，卵巢功能不好，就需要在月经期间开始卵泡监测了。