辅酶q10最佳服用时间，辅酶q10每天的什么时间吃效果更好？

辅酶q10每天的什么时间吃效果更好？辅酶q10是饭后半个小时左右吃辅酶q10。辅酶Q10的最佳服用时间是一天三次，每次一粒，饭后服用。辅酶Q10是一种能量代谢药物，主要用于以下疾病的辅助治疗，如心血管疾病、病毒性心肌炎、慢性心功能障碍性肝炎、癌症的综合治疗，可缓解放化疗引起的不良反应。

饭后吃辅酶Q10可减少药物副作用

一般服用辅酶q10记得每天吃一片，有些人可能对辅酶Q10更敏感，吃后会恶心，就不愿意吃，事实上，可以改变方法，如果早上不恶心，更舒适，可以在早饭后吃，如果晚上感觉舒服，可以在晚上吃。

其次，辅酶q10的成分主要是大豆油，大豆油是一种容易消化的东西。辅酶q10一般是脂溶性的，饭后一小时左右服用效果很好，尤其是午饭后。一般每天服用三次，每顿饭后服用一次。因此，如果生活中有补充辅酶q10的习惯，建议患者每天饭后一小时服用辅酶q10。

需要注意的是，晚上服用100mg或更多剂量辅酶Q10可能会导致轻度失眠，为防止药物间的相互作用，建议服用血液稀释剂的糖尿病患者遵医嘱服用。服用期间多注意休息，合理饮食，营养要均衡，保持适当运动。

每天服用辅酶q10的最佳时间是在饭后半个小时左右的时间去吃，每天服用三次，每次的时候吃一颗就可以了。由于该药物属于脂溶性的成分，再结合油脂可以被身体一起吸收，此时的功效也能发挥到超高的效果，因此建议大家在这个时间段内吃是比较好的。