多囊而长痘痘怎么治好？多囊卵巢月经期间长痘痘的原因？

多囊而长痘痘怎么治好？多囊卵巢月经期间长痘痘的原因？戒糖。这对于我是最难的，因为我是一只特别喜欢吃甜食的一个人。为了不长痘痘皮肤好，我现在很少很少吃糖。有时候压力实在大的时候只吃一点点低糖的面包，更多时候嘴馋的时候吃一口到嘴里面立马就把它吐掉了。

多囊而长痘痘怎么治好

1:服用达英三个月。

2:调理肠胃，归脾丸和参苓健脾颗粒是我柜子里的常备药，尤其是春季和秋季容易胃口不好的时候我会吃一段时间，当然药物只能是辅助，我每天无论休息还是上班都会早起吃早餐，中午在公司吃，下班后都自己做饭，虽然不丰盛，不过至少有三种蔬菜，我始终觉得只有新鲜丰富的食物才能滋养身体，所以会一直坚持下去。

3:坚持早睡，我得多囊前经常熬夜到一两点，然后中午补觉，虽然每天睡眠时间不短也不困，不过始终伤了身体，对于女生来说，睡眠真的是最重要的，所以现在我尽量每天10点30睡觉，偶尔因为工作熬夜，也会吃褪黑素保证睡眠质量。

4:坚持一周三次锻炼，以前我也有锻炼的习惯，不过并不能坚持，去年接触了拳击，真的是特别喜欢，因为既能锻炼也能缓解压力，运动后心情特别特别好，也能认识很多的人，这个很重要，所以呀，要找到一样自己喜欢的运动。

5::调整心情，多囊和自己的情绪有很多关系，我爆发痘痘就是在和前男友分手后，痛苦消沉了一段时间，后来想尽办法调整心情，交友，运动，看书，学习……现在我的心态是，什么都没有我的身体重要，这里推荐一个药，逍遥丸，这也是我的常备药，吃这个药是因为失恋后，那段时间很郁闷跟堵得慌，感觉心情一直调节不好，吃了半个月中药，就觉得一直堵在心里面的东西就没了，很神奇，之后医生给推荐的逍遥丸。如果一段时间因为工作和家庭压力很大的话，就可以吃一下。不过还是不能依赖药物，更多的是自己的心理。

多囊卵巢月经期间长痘痘的原因

1.雄激素分泌相对或肯定增多

女性在整个生育期，子宫内膜和卵巢会因为激素水平的改变和波动而呈周期性的变化，从而造成子宫内膜的周期性脱落，产生月经。从排卵后至月经来潮的这段时间内，体内雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性相应增加，使皮脂分泌增多，影响痘痘的产生。

2.黄体生成素及促卵泡激素分泌减少

月经前一周，黄体生成素及促卵泡激素分泌量减少，造成情绪不稳，对睡眠和饮食也有一定的影响，此时皮肤状况不佳，容易长痘、过敏、质地粗糙。这里特别要告知女性朋友的是，与月经周期有关的高雄激素性痤疮包括以下两种情况：①多囊卵巢综合症痤疮;②迟发性痤疮(指发生在25岁以上成人的痤疮)。

3.毛囊皮脂腺的周期性变化

研究发现，月经前皮肤表面的脂质构成与其他期相比存在一定的差别，毛囊皮脂腺导管在月经周期的第15—20日(月经前约一周)最小，皮脂分泌易受阻，从而致使青春痘或原有青春痘加重。

4.其他因素

经前失眠、紧张、饮食不规律，身体上的各种不舒服可能也是诱发或加重痘痘的原因。发布于 05-22

多囊综合征是目前比较常见的一种女性内分泌疾病，常常是因为雄性激素分泌过多造成的，而且会导致女性月经紊乱，并且伴随爆痘的情况。