提高精子质量吃什么好呢？精子都流出来了会不会怀孕？

提高精子质量吃什么好呢？精子都流出来了会不会怀孕？对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。

提高精子质量吃什么好呢

1、食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

3、多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力。

4、常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾及松仁、核桃、芝麻等温补食物，也有助于精子生成。

精子都流出来了会不会怀孕

对于备孕的女性来说，同房后建议抬高臀部卧床休息，避免精液的大量流出，即使采取了这些措施以后，仍然会有大部分的精液会从阴道口流出，这个一般不会影响到怀孕，但是前提是精子的各项指标必须是正常的。首先精液的量要大于1.5毫升，每次射精的精子数量要大于3900万个以上，精子浓度要大于每毫升1500万个以上，前向运动的精子要大于32%。如果精子的各项指标都正常，同房后精液部分流出，一般是不会影响到怀孕的。

一般不受影响，性交后精液从阴道流出是一种普遍现象。事实上，虽然每次射精可以排出约2-5毫升的精液，其中含有数亿个精子，但最终它可以通过子宫颈到达输卵管并等待精子等待受精选择优质的精子，并与父母结合以完成生命。其余的精子从子宫排出，并用精液从阴道排出。

同房后精子流出也有可能怀孕。同房后精液外流是种自然现象，精液流出但是部分精子还是存在于阴道中的。阴道深处的后穹窿，能积存精液，但不超过2毫升。精液射出的量一般为2~6毫升，加上阴道分泌液，共计3~8毫升，超出其容量，精液便外溢了。在性交后10分钟就能在输卵管找到精子，这就不会影响怀孕了。同样道理，性交后女方立即起床，排出阴道内的精液，就不是一个可靠的避孕措施精子在运行过程中，会遇到种种“关卡”，能到达输卵管的精子并不多。真正受孕的精子，只有一个，而进入宫腔内的精液中的精子已富富有余了。因此不会影响怀孕。

有些有着备孕计划的女性都会定期与丈夫进行通过，但是有些女性在同房过程中会遇到一些问题，比如进入自己身体的精液还是会流出来，有些女性就担心这样会使得自己怀孕的几率变低，就想找个方法进行改善。