不良习惯导致精子活力低下，4大因素是罪魁祸首

精子活力低的原因？精子活力低下多和不良习惯有关。如果是由于免疫排斥以及年龄等引起的精子本身的异常，则需要优先治疗，从根本上解决精子的生成问题，而精子本身并没有问题，是在生活中慢慢影响的，则需要认真做自身的检讨，只有为之提供良好的活动条件，精子才能真正的动起来。

不良习惯导致精子活力低下

男性的精液健康状况也是自身身体状况的警示灯，随着男性不育群体的增多，专攻男性健康的医生明确的表示说导致精子活力低下的原因是比较复杂的，其中一个比较重要的原因就是不好的生活习惯，具体如下：

高度的心理和精神压力影响

在大多数精子活力低下的男性里，有很多是因为承受了过度的心理压力，影响到自己的内分泌系统，从而出现短时间的精子活力低下，备孕失败的时候，男性就会开始担心自己是不是精子活力等是不是有问题，进而影响到自己的内分泌系统，最后形成真的不育症。

抽烟喝酒习惯从未戒掉

抽烟和喝酒对我们的肝脏、肺部有很大的潜在危害，因为香烟里面含有很多尼古丁，会产生很多有害的气体，进入身体后就会不断地攻击生殖器官对身体精子造成伤害，最终倒是精子活力低下，所以一定要及时的戒烟戒酒。

长期处于高温环境

现在很多人都喜欢穿紧身裤，虽然比较美观，但是对个人的私密处健康确实非常不利的，包裹过于严会导致局部温度增加，然而最利于男性精子发育的环境温度是35摄氏度，局部温度上升以后精子就不能很好的发育，所以日常生活中尽量多穿一些款松的裤子，少蒸桑拿等。

近年来，随着生活压力增大、不良生活习惯等现象的普遍化，心理和精神压力，抽烟喝酒习惯，高温环境等导致男性处于亚健康状态，最终导致越来越多的男性精子活力低下，所以一定要及时改掉不良的生活习惯。

年龄越大精子活力越低

年龄是影响男性精子质量的主因，一般来说，男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，研究发现，受年龄影响，20—40岁是其活力比较好的时候，是男性的“生育黄金期”父亲年龄越大，畸形精子会越来越多，流产风险越高，过了60岁，85%的精子都可能是畸形的。

男性的精子质量虽然会随着年龄增大降低，一般来说过了40岁就不是精子比较好最活跃的年龄了，但是男性的生育年龄较长，即使是到了70岁，其中一些精子仍然局部怀孕的能力。

随着年龄增加，精子表观遗传修饰可能发生改变，可能导致如孤独症、精神分裂症和双相情感障碍，以及患其他疾病的概率增加，即父亲年龄越大，精子活力越低下，遗传病发生的概率就越大，因此，出于优孕优生的考虑，建议男性生育年龄在40岁前。

自身免疫排斥

自身免疫是指机体对自身组织产生的异常免疫反应，自身免疫排斥是指发生免疫系统紊乱的时候就会对自身组织细胞产生排斥，机体的免疫系统就如守卫一样及时清理入侵的非本体细胞，防止病菌入侵。而当免疫系统出现异常时，可能无法正常识别细胞，对自身细胞发起攻击。

如果自身免疫系统分泌出精子抗体，会使精子不断受到攻击，从而导致精子活性不足，所以自身免疫排斥会导致精子活力低下，自身免疫排斥一般是属于先天性的，对于这种原因造成的精子活力低下只有靠服用药物进行治疗。

自身免疫系统疾病一般以对症治疗及控制病情进展为主，治疗方案和药物剂量应注意个体化的原则，需要遵医嘱服用激素药物和定期复查，并注意观察药物的不良反应，平时注意休息，避免过度劳累，生活作息规律，合理膳食，保证营养均衡。

药物影响精子活力

对精子影响的药物是很多的，日常生活中多多少少难免会生病，如果一个男性体质不怎么好，经常的生病，那么就需要服用药物，可能短期内的服用对于精子活力并没有什么影响，但是如果日常长期服用的某些药物，其中含有能够伤害精子的成分，那么就活跃的精子数量慢慢的减少，所以比较好不要长期的服用药物，多锻炼身体。

不过如果精子活力低下，是可以通过服用一些药物来进行改善的，可以使用复方玄驹胶囊来进行治疗，麒麟丸、生精胶囊也是中药成分的药物，对于提高精子活力也有一定的帮助，不过比较好在医生的指导下服用，以免产生不良副作用。

现在的不孕不育检查已经不再局限于女性检查，事实上，越来越多的研究证据表明，即使男性的精子质量不会像女性卵子质量一样呈断崖式下降，但同样每年有很多的男性来做男性不孕不育检查，很多都会出现精子活力低下的情况，那么精子活力低到底是由于什么原因所导致的呢，其实精子活力低下大多和生活习惯，年龄，自身免疫排斥，以及药物影响所导致的。