降调期间怎么防止发胖？试管降调期间防止发胖的方法

试管降调期间防止发胖的方法：保持好的精神状态。下面就是防止在降调期间变胖的方法，患者可以根据自己的身体情况，选择适当的方式，防止变胖，需要注意的是打针过程不能停药，注射期间辛辣刺激性食物少吃，多休息少出汗，以免影响药物吸收和卵泡生长，为接下来的试管婴儿步骤创造好的身体条件。

试管降调期间防止发胖的方法：

1、控制用药

• 降调期间比较好不要乱吃激素药物，以免导致身体发胖，因为激素药物容易引起身体发胖，而且还会影响身体激素分泌。

2、控制饮食

• 降调期间需要控制饮食，平时注意多吃蔬菜水果，应该做好一日三餐的营养搭配，保证营养的均衡摄入，比较好不要吃高脂肪的食物，比如肥肉等，热量较高的食物。

3、适当运动

• 降调期间建议配合适当锻炼身体，不能长时间卧床，可以多下床散步等，有助于缓解体重变胖问题。

4、调节心态

• 在打降调针之后，患者应注意保持好的精神状态，减少负面情绪，有利于帮助患者调节身体，不会发胖。

降调期间防止发胖发胖的方法有控制用药、控制饮食、适当运动，以及调节心态，通过这些一系列方法，可以帮助患者在降调期间稳住体重，缓解患者变胖的问题，但是千万不要为了稳住体重而节食，否则不利于卵泡的生长和发育，对后续胚胎发育也有一定的影响。