30岁卵泡只有4个怎么办？

30岁卵泡只有4个怎么办？多吃豆类食物可增加卵泡数量。增加卵泡数量的方法的方法有很多，不同方法针对不同的人，所以大家尽量根据自身情况来选择合适的方法。且一定要科学调理，对于网上一些不靠谱的方法千万不要轻易采用，以免被人误导，影响身体健康。

增加卵泡数量的方法

基础卵泡的数量是决定能否成功怀孕的关键，对于基础卵泡只有4个的女性来说，想要增加卵泡的数量，可以采取以下几种方法：

1. 1、饮食调理：对于基础卵泡偏少的女性，可以通过饮食来补充营养，可以多吃一些含雌激素比较丰富的食物，例如如鱼、虾、瘦肉，乌鸡、豆类、蜂蜜、花生酱、洋葱、香椿等
2. 2、加强锻炼：女性要样养成良好的生活习惯，平时多加强锻炼，多做有氧运动，规律作息，不要熬夜和劳累，这样才能提身体免疫力，增加体质，从而促进排卵;
3. 3、药物治疗：如果通过饮食和运动锻炼都不能够增加基础卵泡数量，则建议去医院进行药物治疗，医生会根据情况让患者服用拘橼酸氯米芬等药物来促进卵泡发育。

30岁只有4个卵泡，想要增加卵泡数量，可以在饮食方面来进行调理，比如多吃一些高蛋白食物。对于症状比较严重的患者，可以考虑药物质量，比如在医生的指导下服用激素类药物或者打促排针，这些都能帮助增加卵泡数量的。

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