子宫收缩是什么-产后多久小肚腩才能平坦

子宫收缩是什么？产后多久小肚腩才能平坦？在产后10-14天左右，子宫体会变小降入盆骨腔内，刚生产完后在腹部可以摸到呈球形的子宫体，变小后便摸不到了。子宫颈在产后7天会恢复到原来的性状，子宫颈内口也会关闭。到产后4周左右子宫颈会恢复至正常大小。产后10天左右，子宫腔内会被新生的子宫内膜覆盖，子宫内膜要到产后6-8周才能完全复原。

子宫收缩是什么

女性生产时子宫会持续的收缩，将胎儿和胎盘挤出，子宫里的血液也会不断的被排出体外。产后因怀胎而变大的子宫会慢慢进行收缩复原。子宫主要的组成部分是肌肉，所以子宫收缩实际上也是肌肉收缩的过程，也是正常的生理现象。而这个过程一般是产后7-10天左右开始到产后42天，子宫收缩恢复至正常状态需要一段时间，根据孕妇的身体状况也会有所不同。如果产妇的恢复状况良好，则在产后两周左右无法摸到子宫。

产后多久小肚腩才能平坦

由于每个女性的体质不同，以及产后饮食和喂奶差异，所以产后小腹恢复平坦的时间会因人而异。对于产后进行母乳喂养的女性，因为需要多吃高蛋白食物，才可以促进乳汁的分泌，所以通常产后小腹恢复平坦的时间，一般要在断奶后半年左右才行。如果产后没有进行母乳喂养，而且在产后42天就开始恢复运动并控制饮食，那在产后半年左右就可能恢复小腹平坦。

产后腹部会有一些变化。虽然胎儿已经产出，但是由于组织的松弛还有，在孕期的增长，需要一定的时间进行恢复。一般可以多进行一些运动，完全恢复大概需要四个月的时间。这是一个循序渐进的过程，不可能突然间消失。在饮食上可以注意控制，少摄入一些脂肪含量比较高的食物，也可以帮助恢复。适当地进行户外活动，也可以帮助体内激素的代谢。恢复正常的身材。

产妇的小肚腩上面会有许多的脂肪，因此不少的产妇小肚腩都是凸起的，这会极其严重的影响到产妇的身材变形，因此在产后需要瘦身让小肚腩变得平坦。