孕妇能不能吃榴莲炖鸡？孕妇吃榴莲炖鸡的好处和坏处

孕妇能不能吃榴莲炖鸡？榴莲炖鸡营养丰富。下文便是孕妇能不能吃榴莲炖鸡和吃完榴莲炖鸡以后的好处介绍，相信大家通过本文的阅读已经对此有了一个清晰的了解了吧！榴莲炖鸡的做法也很简单，各位准妈妈们不妨试着做来吃一吃。

孕妇吃榴莲炖鸡

对于孕妇而言，榴莲炖鸡的好处是非常大的，但使用过多也会有不好的弊端，具体如下：

孕妇吃榴莲炖鸡的好处：

榴莲炖鸡孕妇食用后不仅能补血益气还能滋润养阴，而且榴莲炖鸡补而不燥，性质温和。特别适合怀孕期间的女性食用。另外，榴莲炖鸡中含有丰富的维生素、钙、铁、磷以及蛋白质和脂肪等，能补充孕期女性身体额外所需营养，还对预防和治疗孕妇孕期贫血也很有效果。

孕妇吃榴莲炖鸡的弊端：

孕妇吃榴莲炖鸡的效果虽好，但一次不可多吃，因为其营养比较丰富，肠胃的吸收是有限的，过多食用容易导致上火的症状，此外榴莲中富含纤维素，它在肠胃中会吸水膨胀，孕妇过多食用可能会造成肠道阻塞，引起便秘。

榴莲的营养价值很高，富含多种维生素、膳食纤维，可以补充人体的营养，鸡肉中含有很多蛋白质，营养价值也很高的。孕妇怀孕需要充足的营养，榴莲炖鸡可以为母儿身体提供能量和营养，但是进食需适量，吃太多容易造成脂肪堆积或消化不良，使怀孕的孕妇身体肥胖或出现胃肠道不适症状，不利于身体健康。孕妇应做好日常饮食护理，避免进食油脂高、辛辣，榴莲炖鸡在烹饪时也很重要，应选择清炖为主，不要放入太多佐料。