女性吃什么卵子质量好？一个月排几个卵泡会加速衰老吗？

女性吃什么卵子质量好？一个月排几个卵泡会加速衰老吗？大家想提高卵子质量，可以每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类;每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，喝5杯以下的水或果汁。

女性吃什么卵子质量好

1、动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

2、鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

3、海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

4、韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

5、豆类：豆类食物含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。可以多吃黑豆、豆浆等。

一个月排几个卵泡会加速衰老吗

女性进入青春期以后，在促性腺激素的刺激下，卵泡会由自主发育发展到发育成熟。生育期的女性正常情况下，一个月会发育一批卵泡，大约3-11个，经过选择以后，其中一般只有一个优势卵泡，可以达到完全成熟，并排出卵子。其余的卵泡发育到一定的程度而自行退化。女性的一生中一般只有400-500个卵泡发育成熟并排卵。

卵子是从卵巢的原始卵泡发育形成的，妇女一生中全部卵细胞都是胎儿期增殖生成的。新生儿时期约有30万～40万个以上的原始卵泡，但是99%的原始卵泡发育不久就相继退化消亡，故妇女一生中总共有400至500个卵泡发育成熟并排出。

原始卵泡发育到成熟，形成成熟卵泡并排卵，约需14天左右，其间经历了一系列复杂的生理生化反应，在这个过程中卵泡中的特殊的细胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素进入血液，调节子宫内膜的周期性变化。

作为发育成熟的女性，一般情况下。1个月只有一颗成熟卵子排出。有的也会排出两个，但是几率非常小。

长期以来一直认为，女性每个月只有一次排卵，最终只有一个卵泡能存活受精，其他没有受孕的卵泡会随着月经排出体外，每次排卵一般在下次月经到来前14天，排卵期前后极易受孕。

女性每个月排卵泡的数量，其实也是会因人而异的，女性每个月的排卵数量也是不一样的，但是只要是在正常的范围之内，女性就不必过于担心，这并不是什么异常情况，因此女性就有必要了解一下自己的卵泡情况了。