卵巢储备功能低下怎么调理？平时可以吃那些药或者是食物？

卵巢储备功能低下怎么调理？平时可以吃那些药或者是食物？卵巢储备功能低下是指女性的卵巢数量和质量降低，可能导致生育能力下降。调理卵巢储备功能低下可以通过以下方法进行。

保持健康的生活方式

为了提高卵巢储备功能，女性应该保持健康的生活方式。合理饮食非常重要。应该多摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，例如豆类、坚果、水果和蔬菜等。其次要注意适度运动，可以选择适合自己的有氧运动和瑜伽等锻炼方式。此外保持良好的睡眠质量也对卵巢储备功能有积极影响。

中医调理

中医认为通过调整身体内部的阴阳平衡来改善卵巢储备功能。一些中草药被认为具有益于女性生殖系统的功效，如黄芪、当归、枸杞子等。此外针灸也被广泛用于调理女性生殖系统，可以通过刺激特定的穴位来促进卵巢功能。

辅助治疗

对于一些严重的卵巢储备功能低下情况，医生可能会建议进行辅助治疗。常见的辅助治疗方法包括促排卵药物和试管婴儿技术。促排卵药物可以帮助激发卵泡发育和排卵，提高受孕机会。而试管婴儿技术则是将受精卵移植到子宫内，增加成功怀孕的机会。

调理卵巢储备功能低下可以通过保持健康的生活方式、中医调理和辅助治疗等方法进行。然而在采取任何治疗措施之前，建议女性及时就诊并遵循医生的建议。