隔夜茶喝久了会身体造成三大危害，家里有老人的一定及时告知

隔夜茶是指在一天的时间内没有喝完而放置到第二天再次饮用的茶水。虽然这样做可以方便节省时间和精力，但长期饮用隔夜茶却对身体健康带来了不可忽视的危害。

增加肠胃负担

隔夜茶经过一晚的存放，其内部微生物数量会大幅度增加。其中可能存在大肠杆菌、黄曲霉毒素等致病菌和有害物质。这些细菌和毒素如果被摄入进去，就会给消化系统带来巨大压力，导致肠胃不适、腹泻等问题。特别是对于老年人来说，他们的免疫力相对较弱，更容易受到感染。

降低营养价值

隔夜茶中的维生素C和咖啡因等营养成分会因为氧化而损失。此外长时间存放的茶叶还容易产生亚硝酸胺等致癌物质。这些营养成分的减少会影响到身体的吸收和代谢，进而降低身体的免疫力和抵抗力。

增加心血管疾病风险

隔夜茶中含有大量的嘌呤物质。当茶叶存放时间过长后，嘌呤物质会进一步转化为尿酸，导致尿酸水平升高。长期摄入高嘌呤食品会增加尿酸盐在血液中的沉积进而引发痛风和心血管疾病等健康问题。老年人本身就存在心血管问题的风险，如果再长期饮用隔夜茶，将会加重这些问题。

容易滋生霉菌

茶叶经过浸泡后剩余的水分为了避免细菌滋生往往不会完全干透。如果将这样的湿润茶叶放置到第二天再次使用，则容易滋生霉菌。霉菌是一种常见的致病微生物，它不仅会对人体造成感染，还可能产生毒素对人体健康造成损害。

隔夜茶喝久了会给身体带来三大危害：增加肠胃负担、降低营养价值和增加心血管疾病风险。特别是对于家里有老人的家庭来说，要及时告知他们这些危害，并引导他们养成良好的饮茶习惯。建议每次冲泡适量的茶水，不要剩余过多，以减少隔夜茶的摄入。同时也可以选择使用密封保鲜盒等容器存放剩余茶水，并在第二天立即饮用，以保证饮用安全和品质。

在日常生活中我们应当注重饮食健康，并避免长时间饮用隔夜茶这样对身体有害的行为。只有通过科学合理地饮食，才能保持身体健康并提高生活质量。