子宫的作用有哪些 怎样养护子宫和卵巢

子宫的作用有哪些？怎样养护子宫和卵巢？帮助延缓衰老。女性一旦切除子宫，就很容易出现重度更年期的症状，而且会导致女性提前进入更年期。，大家对于子宫的作用有了一定的了解，女性朋友在日常生活中一定要注重子宫的保养。在平时尽量不要吃生冷寒凉的食物，平时可以多吃一些补气暖身的食物，包括核桃，大枣，花生等。同时在日常生活中一定要加强体育锻炼，这样能够促进血液的循环。

子宫的作用有哪些

维持正常的月经功能。月经来潮是每一个女性健康的标志，而且月经也是女性新陈代谢的重要组成部分，女性只有维持正常的月经功能，才能够进行正常的生育。而且月经功能能够帮助女性排除体内的毒素，并且能够促进造血系统的更新。维持正常的生育功能。子宫是一个新生命成长和发育的地方，所以女性拥有子宫能够帮助她们完成正常的生育功能。

维持正常的免疫功能。子宫能够维持着身体的免疫功能，并且子宫能够让女性免受感染。每次来月经就能够对女性的阴道起到冲洗和清洁的作用，这样就能够保护女性的身体免受感染。如果女性一旦切除子宫，就会导致身体的免疫功能受到破坏。保护女性的卵巢功能。女性一旦切除子宫，就会对卵巢造成无法避免的损伤，因为在切除子宫后，卵巢的供血量就会减少，这样卵巢就会失去支撑，从而导致血液循环受到影响，所以很容易出现卵巢内分泌功能下降的现象，严重的还可能出现卵巢衰竭。

怎样养护子宫和卵巢

远离冰冷辛辣等刺激性食物。不少MM在炎热的夏季忍不住嘴，大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋，爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食，这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。拒绝碳酸饮料。如可乐、雪碧等气泡饮料，含有大量的碳酸，惊颤该饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。

多吃富含纤维素的食物。纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。多吃豆类食物，尤其是黄豆，可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。

月经期间的饮食和作息都要相当低注意，如果痛经的女性可以用红糖水冲泡3片姜片，一天饮用2次，可以缓解痛经，而且期间不能吃冻的，辣的食物，保持饮食清淡，作息要有规律，不能熬夜通宵。保养卵巢可以经常按摩穴位，在肚脐以下大概四指宽的位置，经常按摩可以保养卵巢，缓解女性月经期间的综合症，减缓月经痛苦。

配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨起来和临睡前空腹喝1小碗。此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

女性想要成功的怀孕是少不了子宫和卵巢的。所以卵巢和子宫对于女性来说是非常重要的，因为只有卵巢处在健康的状态，子宫才不会产生疾病。