流产后两年不孕，精子活力稍低，应该怎样调理？

流产后两年不孕，精子活力稍低，应该怎样调理？对于流产后两年不孕、精子活力稍低的情况，可以通过以下几种方式来进行调理：改善生活习惯、均衡饮食、避免压力、保持适量运动、规律性性生活等。同时可以尝试一些中医调理方法，如针灸、中草药等。此外在医生指导下可考虑辅助生育技术，如人工授精或试管婴儿等。

1.改善生活习惯：

流产后两年不孕可能与个人的生活习惯有关。因此改善生活习惯是非常重要的。合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠，并避免长时间熬夜。此外戒烟戒酒也是非常必要的。

2.均衡饮食：

良好的饮食习惯对于调理身体非常重要。建议多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。同时要避免过多摄入咖啡因和加工食品。

3.避免压力：

长期处于高压状态下会对身体产生负面影响。减少工作和生活中的压力对于调理身体非常重要。可以通过放松活动，如瑜伽、冥想或参加一些爱好来缓解压力。

4.保持适量运动：

适量的运动有助于提高身体的免疫力和代谢能力。建议选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等，并坚持每周进行三到五次。

5.规律性性生活：

规律性性生活有助于增加受孕机会。建议在排卵期间保持频繁的性生活，以提高受孕几率。

6.中医调理方法：

中医调理方法可以辅助治疗不孕不育问题。针灸是一种常见的中医调理方法，通过刺激特定穴位来促进血液循环和调节内分泌系统。同时一些中草药也可以帮助提高精子活力。

7.辅助生育技术：

如果上述方法无效，可以考虑辅助生育技术。人工授精是一种常用的辅助生育技术，通过将精子直接注入女性子宫内，增加受孕几率。试管婴儿适用于多种不孕症状。

对于流产后两年不孕、精子活力稍低的情况，我们可以通过改善生活习惯、均衡饮食、避免压力、保持适量运动等方式进行调理。此外中医调理方法和辅助生育技术也可以作为备选方案。但在进行任何调理前，建议咨询医生的建议，并根据个人身体情况制定合适的计划。