总胆汁酸高怎么降下来？除菇类外这三种蔬菜也是首选

总胆汁酸高怎么降下来？总胆汁酸高能通过多吃菌类降下来。总胆汁酸高也可以多吃全麦制品、水果以及奶、豆制品，对于降低指标有着良好效果。需注意，食疗方法对于治疗疾病效果有限，如果轻微症状，则可以进行调理，但如果身体已经了不适，或者是在怀孕的关键阶段，那么就有必要即使的咨询医生，并进行治疗。

总胆汁酸高可以通过多吃菌类食物降下来，比如木耳、香菇、各种能食用的蘑菇等等，但这种方法只适用于单纯的总胆汁酸高。总胆汁酸是人体比较重要的一种代谢物，如果出现升高的情况，可能跟肝脏发生疾病有关系，例如多种肝病、肝细胞损伤、肝纤维化、肝癌、肝血瘤等等。如果检查出总胆汁酸高，要进一步做肝胆B超或CT检查确诊病因，然后采取针对性的治疗。

总胆汁酸高吃什么降得快

总胆汁酸是胆固醇在肝脏分解代谢的最终产物，与胆固醇的吸收、代谢和调节密切相关，如果患者身体的胆固醇升高，则会影响到胆汁酸，因此想要降低总胆汁酸的话，那么胆固醇则必不可。平时可以多吃以下4种食物进行控制：

• 菌类：如香菇、金针菇、蘑菇等菌类，可以提高机体免疫力，增强肝脏功能，同时还有促进血液循环、降血压、滋养皮肤等作用；
• 菠菜：富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K，具有保护视力、缓解贫血、通肠通便之功效，能够起到缓解胆固醇高疾病的作用；
• 西兰花：富含可溶性纤维，可以使低密度脂蛋白胆固醇水平下降，同时它富含许多营养素和一种叫做萝卜硫素的富含硫的化合物，这也有助于降低甘油三酯水平；
• 海带：海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。

总胆汁酸高可以通过多吃菌类食物降下来，比如木耳、香菇、各种能食用的蘑菇等等，但这种方法只适用于单纯的总胆汁酸高。总胆汁酸是人体比较重要的一种代谢物，如果出现升高的情况，可能跟肝脏发生疾病有关系，例如多种肝病、肝细胞损伤、肝纤维化、肝癌、肝血瘤等等。如果检查出总胆汁酸高，要进一步做肝胆B超或CT检查确诊病因，然后采取针对性的治疗。