精子量少怎样补精子，精子活跃度什么时候比较好

精子量少怎样补精子？精子活跃度什么时候比较好？补精子的同时适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处，而且日常生活也要注意，切勿手淫过度，平时早睡早起，不要睡到日晒三竿。清淡饮食，长期坚持下去就能慢慢恢复身体。古话说的好，服药百颗不如独卧一宵。要相信人体是有很强自我修复能力的，就像皮肤破了会自动愈合一样。

精子量少怎样补精子

精子是人类繁殖的必要条件之一，随着现代人们生活节奏越来越快，人们的也越来越繁忙而且压力也是越来越高，这样长期下去很容易造成男人精子量少。医学表明精子的构成是由蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素组合而成，称之为精液。补精子，也就是补这些元素，吃相应食物是最便捷的补精子途径。

精子量少吃什么补精子呢？中医认为精子量少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病长病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终以至肾精不足而成，所以说肾之虚损是以至精子量少的直接原因。虽然肾之虚亏还包括肾气、肾阳、肾阴等方面，但一般来说，都与肾阴不足有关，此种类型补肾阴即可补精子。精子量少常见的补精子食物和药物有：鳝鱼、黑鱼、鳝鱼、海参、蹄筋、豆制品、虾、田鸡肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊肾、猪肾、狗睾丸、鸡肝、六味地黄丸水蜜丸。

精子活跃度什么时候比较好

一个健康男性，精子质量会在不同的时间段内有不同的状态，所以这对于备孕想要生孩子的夫妻来说，就需要掌握合理的受孕时间，除了在整个备孕的过程当中健康调理，找到合适的时间来进行同房受孕，也是对生孩子有很大的促进作用，那么到底男性朋友在生活当中，精子质量到底在哪一个时间段更加的活跃，可以保障和卵子结合的几率呢。

男人精子什么时候最活跃

对于男性的精子活力来说，确实在不同的时间段就有不同的表现，那么在秋季的时候，男性的精子质量是比较好的，精子质量非常的强，而且精子活跃度也很高，所以在这个阶段内女性受孕，可以得到质量非常好的精子，受孕就会非常的容易，那么精子质量高同时活跃度强，自然也就会让y精子的存活时间更久，和卵子结合的机会就会更好，所以在秋天准备受孕，不仅能够让怀孕的概率更高，还可以最大程度地提高生孩子的概率。

那么在冬天这个时段来说，男性朋友的精子质量也是不错的，最明显的表现就是精子的分泌数量很多，而且存活的时间也很久，所以在冬天的时候进行受孕，也能够延长精子在女性阴道内的存活时间，这对于受孕生孩子来说，自然也会有很大的优势，所以如果想要在冬天进行受孕，夫妻双方在进入夏季的时候就要开始调理身体，因为夏天到冬天的季节交替很明显，为了能够更好地提高抵抗力，所以要提早的进入到备孕状态，让自己的身体慢慢适应节奏，也可以更好地准备受孕。

除了在季节上的影响之外，男性的精子质量在一天当中也展现出不同的状态，尤其是在傍晚5点到8点，这个时间段当中是一天24小时里面男性精子活跃度最强的时间段，所以夫妻双方在准备同房受孕的时候，选对了合适的受孕时机之外，还要保障在傍晚的时间段进行同房，在这个时间段内男性朋友精子质量是比较好的，而且生殖系统的状态非常旺盛，睾丸素分泌也达到很旺盛的阶段，自然就更容易让女性受孕。

所以针对于男性朋友的精子质量，在这些时间段内都是最为活跃的，夫妻双方可以找到合适的时间进行同房，当然前提是一定要进行健康的调理，而且男性朋友可以通过吃康爸爸、生蚝、核桃等，来让自己的精子质量越来越好。

精子的活跃度根据时间的不同也是不同的，一般情况下在白天的时候会有两个时间段，精子的活跃度比较高，这个时候是受孕的最佳时期。