产后子宫收缩按摩方法？产后子宫多大是正常的？

产后子宫收缩按摩方法？产后子宫多大是正常的？腰部便是命门穴所在的重要部位，且此穴属于督脉上的重要穴位，所以对于女性因为痛经而出现的腰部酸痛等不适症状，便可以对命门穴进行按摩进行舒缓，这对于防治卵巢囊肿发挥十分重要的作用。

产后子宫收缩按摩方法

1、第一腹部的子宫穴

子宫穴位于下腹部肚脐中心处大约4个手指的部位，对其按摩的方法也很简单易行。在对子宫穴进行按摩的时候，双手相互交叉然后叠放在小腹中间的位置，紧紧按压在腹部并进行按摩，手部的力度不能过重，以免对腹部内的脏器产生不良损伤，此外以腹部有热力的感觉为宜。

并且，经常对子宫穴进行按摩也是调理宫寒的主要手段，所以说，对于一些患有宫寒的女性也可以试着对子宫穴进行适当的按摩哦。

2、第二腰部的命门穴

产后子宫多大是正常的

产妇产后的子宫恢复需要一段时间，通常来说是需要在7-10天之后，女性的子宫颈内口就会出现关闭的现象。随着日子一天一天的过去，子宫还会再进一步地挤压，把残留在子宫里的恶露不断排出来，此时子宫的体积就会开始慢慢地缩小。等到产后4周左右，子宫颈才会逐渐恢复到正常大小，而剖腹产的妈妈产后子宫恢复需要的时间就要长一些。从正常的情况来看，产后子宫恢复成原来大小的样子是需要42天左右的时间。

产后子宫恢复有三个方面，分别是子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。子宫恢复的主要动作就是持续的收缩，从生产时不断的收缩吧胎儿给挤出来，然后再将胎盘给挤出子宫。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压往，这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小。子宫可以说是自己体内在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。

女性朋友想要顺利的进行怀孕，和自身的健康的身体真的是分不开的。其中呢，这个子宫是孕育人类生命的圣神地方，只有一个正常的子宫才可以为胎儿提供一个安全的生长的环境。