哺乳期吃榴莲的3大好处是什么？哺乳期吃榴莲能不能催奶？

哺乳期吃榴莲的3大好处是什么？哺乳期间吃榴莲的好处包括活血散寒、滋补身体、开胃等，现代研究认为，榴莲含有人体所需的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和脂类等多种物质，经常适量食用有助于增强人体免疫力、缓解痛经、开胃促进食欲、通便、预防高血压等，此外，哺乳期的女性吃榴莲还可以起到催奶的作用，在哺乳期可以多使用榴莲做汤，或者是直接食用，都有一定的效果。下面就为各位介绍一下哺乳期吃榴莲的3大好处是什么？哺乳期吃榴莲能不能催奶？。

哺乳期吃榴莲的3大好处是什么

榴莲是一种营养丰富的水果，被誉为水果的王，含有丰富的元素，并且非常有营养，是大补的食材之一，女性处于哺乳期，身体的抵抗力比较弱，并且被胎儿吸吮乳汁之后，身体中的大量营养物质都会被胎儿所吸收，在这时吃榴莲主要有以下这些好处：

1、活血散寒

榴莲性热，食用榴莲可以活血散寒，改善腹部寒凉，促进体温上升，对加强血液循环了有良好的作用。

2、滋补身体

榴莲含有很高的糖分，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等，食用榴莲可以补充产后所需身体的营养物质，有助于身体的恢复。

3、开胃

榴莲有特殊的气味，但这种馥郁的气味有助于开胃、促进食欲，同时还能够刺激肠胃蠕动。

现代研究认为，榴莲含有人体所需的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和脂类等多种物质，经常适量食用有助于增强人体免疫力、缓解痛经、开胃促进食欲、通便、预防高血压等。

哺乳期吃榴莲能不能催奶

哺乳期的女性吃榴莲是可以催奶的，榴莲属于下奶的食物，女性在哺乳期可以多使用榴莲做汤，或者是直接食用，都有一定的下奶效果，但是引起女性乳汁分泌不足的原因非常多，单纯通过饮食调理可能效果不佳，建议需要催奶的女性再搭配上按摩催奶的方法，这样就能够很快帮助乳汁分泌。

但是由于榴莲是一种高糖分食物，所以如果患者本身有糖尿病的话，因为需要控制血糖，所以就不太建议进食榴莲等水果，以免出现血糖升高等问题。此外，还需要注意适量饮食，不应该吃得太多，以免对肠胃造成负担。

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