剖腹产后可以吃白萝卜和红萝卜吗_剖腹产妇可以吃白萝卜吗！

产妇做完剖腹产想要从饮食上调理加快排气，可以多吃香蕉、红糖水、生化汤、白萝卜汤和米汤。不过需要注意的是，剖腹产后的六小时以内不建议进食，六小时之后可以适当的喝一些水、吃一些流食。由于剖腹产会刺激到肠道，而肠管因为受到刺激，肠道功能受损，肠蠕动也会变缓慢，所以需要通过排气来使肠道蠕动恢复正常。

剖腹产后可以按摩腹部，有利于刺激肠道蠕动，从而促进排气。也可以适量喝白萝卜水，因为白萝卜有排气的作用。如果女性身体恢复良好，可以适当下床活动，有利于促进肠胃蠕动，从而起到排气的作用。剖腹产时会注射麻药，会减缓肠道蠕动，导致排气困难。比较好不要在没有排气的情况下进食，否则会引起肠梗阻和肠粘连。

剖腹产后没有奶水可以通过宝宝勤吸或者用中药、饮食来帮助分泌乳汁。因为母乳中含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，因此建议尽量用母乳喂养，这就要求产妇在生产之后要尽快开奶，这样不仅有利于后续乳汁的分泌，还能给宝宝较好的抵抗力，除了尽早开奶之后，还可以通过吃一些高蛋白的食物来帮助分泌乳汁，两种方法都能够很好的缓解产后奶水不够的问题。

剖腹产后没有奶水的解决办法

1. 1.尽早开奶：宝宝生下来的第一天就要让宝宝吸吮，就算是没有奶水也要坚持吸，这样才能让乳腺畅通；
2. 2.保持愉悦放松的心情：产妇还要保持愉悦放松的心情，同时要建立母乳喂养的信心，产妇精神紧张或者情绪低落，也会影响乳汁的分泌；
3. 3.中药调理：如果长时间奶水过少或者没有，可以去中药房免费通草回来炖汤喝，有辅助乳腺畅通，催乳的作用。
4. 4.饮食：平时的饮食也很重要，生产之后要多吃富含蛋白质的食物，如温牛奶，花生汤，鲫鱼汤，猪脚汤，这些食物不仅有利于乳汁的分泌还要有利于产后身体的恢复。

1. 1.起锅烧油，小火将鱼块放进去，煎至两面稍微有点金黄，贴锅边放料酒一汤匙，然后放四片姜片；
2. 2.倒入提前烧好的开水，没过鱼即可，大火煮至沸腾，调成中火煮20分钟，煮到汤发白再加入蔬菜煮10分钟；
3. 3.然后捞出蔬菜扔掉不用，最后加盐和胡椒粉调味即可。

但是如果奶水够了，少喝一点，甚至不喝也没有关系。有奶胀，宝宝喝不掉的奶一定要挤掉，把奶水吸空，可以增加泌乳量，存在冰箱保存，如果宝宝没吃，隔三个小时挤一次，减少乳腺炎概率。

优质蛋白质有利于伤口的愈合并能提高抵抗力，黑鱼每100克当中含18.5克蛋白质，在鱼类中是比较高的，以下介绍几种炖汤方法：

1.豆腐黑鱼汤：黑鱼去鳞、去鳃、去肚后洗净，切厚片。豆腐切块焯水备用，锅里油热，放下姜丝，鱼骨煸炒，转色后加料酒去腥，加适量清水，加几滴醋，大火煮开。转中火煮15分钟，放入豆腐，大火煮5分钟，加盐、胡椒粉、葱花、鸡精；

2.番茄黑鱼汤：黑鱼去鳞切块，加入姜片、葱段、2克盐抓匀腌制10分钟，热锅冷油放入黑鱼块、姜片、葱段，金黄后放入番茄，倒入鱼块，再加入温水没过食材，大火煮至汤汁沸腾。

黑鱼营养价值丰富，有祛瘀、促进伤口愈合、生肌、补血以及改善气色等等效果，同时也能催奶，因此非常时候产妇食用，在挑选黑鱼的时候，应该选择新鲜的黑鱼，无论是清炖还是加入萝卜、番茄等都是可以的，但不要加花椒和大料。