备孕吃叶酸胃不舒服正常吗！备孕期间吃叶酸感觉反胃恶心！
作者：全民健康网 时间：2025-01-27 浏览：47
怀孕胃不舒服能吃胃药吗，国际营养学会研究发现，育龄女性从备孕前3个月开始就要为人体补充叶酸成分。强调在孕前3个月开始服用叶酸，目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平，以保证怀孕后胚胎早期就能有一个较好的叶酸营养状态。研究还发现，怀孕后的3个月也是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果比较好。怀孕后的3个月是胎儿成长发育的重要时期，这个时候人体对营养成分的需求相比普通人会大很多，如果这个时候自己体内缺乏叶酸，则婴儿出生时很可能会伴有出生缺陷，如先天性心脏病、兔唇、智力低下等问题。另外，如果具体到叶酸每天什么时候吃比较好，医师建议准妈妈们在饭后半小时服用比较好。这时候肠胃的消化功能已经完全启动，人体对叶酸成分的吸收也更充分有效。而且饭后服用叶酸，能防止出现空腹服用叶酸给肠胃造成刺激，从而出现胃不舒服情况。
备孕5个月未孕，本次月经第二天检查内分泌，医生说卵巢功能不好，怀孕比一般人难。第十天做卵泡监测看起来比较大，老公检查正常。后面做了试管婴儿移植，胚胎成功着床，但是在移植第20天我出现了胃不舒服的情况，请问这是正常的吗？我该如何去缓解呢？
刚吃了叶酸不可以马上喝牛奶，虽然二者成分不起冲突，但可能会引起肠胃的不适，甚至影响药物的吸收，所以适当错开一下比较好。叶酸主要是为了预防胎儿降生时发生畸形，还能有效的避免患上一些神经管疾病，而牛奶含有丰富的营养物质，在孕期多喝牛奶有助于补充蛋白质，促进胎儿发育，两者对于孕妇来说都是不可缺少的，可以考虑在吃叶酸一个小时后再喝牛奶。
吃完叶酸后的注意事项
此外，由于叶酸中含有很多的氨成分，过量食用不仅可能造成毒素淤积，而且还有可能造成肠胃不适，所以在胃不舒服之后需要停止用药，并联系医生，在医生检查下看是否需要继续服用。
1.第一点：服用叶酸后比较好半小时内不吃任何东西，有助于其吸收；
2.第二点：服用叶酸期间比较好别吃辛辣、刺激、油腻的食物，因为这容易消化不良，同时还会影响叶酸的吸收；
3.第三点：茶水中含有的鞣酸会导致叶酸流失，所以叶酸不能和茶水同吃；
4.第四点：叶酸不宜和维生素C一起补充，因为维生素C会导致身体呈酸性，而叶酸在酸性环境下吸收差。
孕期胃部不舒服是一种很常见的问题，主要是因为怀孕之后体内的激素发生了巨大的变化，激素快速增加导致孕妇胃部在短时间内难以适应，所以就会出现怀孕期间胃部不舒服的现象，比如胃部疼痛、恶心呕吐、胃部膨胀以及胃酸烧心等均是由激素变化导致。属于是一种正常的生理现象，并不需要通过药物来进行治疗，怀孕期间也不建议频繁使用药物，可能会对胎儿造成一定的影响。
孕期胃不舒服解决方法
很多孕妇在刚开始怀孕或者孕晚期的时候都会出现胃部非常不舒服的症状，比如孕晚期可能会出现胃部疼痛，在孕早期很容易出现恶心呕吐、胃部膨胀以及胃酸烧心的现象，确实这些症状在大部分情况都是一种正常的生理现象，通过一些简单窍门即可解决，不需要使用任何药物，如下所示：
孕早期
孕早期出现胃不舒服主要是因为刚开始怀孕的时候，体内的激素水平会发生非常急剧的变化，会对胃肠道功能造成一定的影响，所以就会出现胃很不舒服的表现，其实是属于正常现象。
在怀孕早期出现恶心呕吐、胃部膨胀就是正常的生理现象，比你更不需要使用药物进行治疗，平时注意控制饮食量即可缓解，可以选择以少食多餐的方法进食。
孕中期
孕中期出现胃不舒服和饮食习惯有非常大的关系，并且在孕中期子宫会逐渐增大，对肠胃会产生一定的压迫性，可能就会造成不舒服的感觉，这种情况在孕中期基本多有孕妇都会出现。
如果孕中期胃肠道不舒服的实在难以忍受，平时可以多喝点热水，然后要多注意休息，或者可以在医生的指导建议下，口服一点药物，来抑止胃酸的分泌，就能缓解症状。
孕晚期
孕晚期很容易出现胃部膨胀和胃酸烧心的情况，这主要是因为胎儿已经发育基本完成了，有了一定的体型之后，就会压迫到胃肠道，从而导致消化出现异常，就会间接出现胃酸烧心等问题。这种情况可以通过按摩的方式来进行缓解，在胃部进行顺时针按摩，但要注意力度，不能太过于用力，每次按摩五分钟，每天按摩3次即可缓解症状，孕晚期不建议使用药物，因为这是怀孕最关键的时期。
孕妇的胃不舒服是一件比较常见的事情，大部分孕妇胃不舒服主要都是因为怀孕之后体内激素开始大幅度增长，刚开始的时候孕妇会非常不适应，其实这是一种正常的生理现象，到了孕中期就会好很多。
孕期胃不舒服饮食调理
孕期胃不舒服不仅能通过以上方法对症解决，还能通过补充粗粮、喝陈皮茶、少食多餐等方法来减缓胃部的压力，或者帮助胃部能够更加有效快速的消化食物，具体方法如下所示：
补充粗粮
在怀孕的期间内，一定要经常补充粗粮，粗粮当中含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维能候帮助孕妇促进肠胃的蠕动，既能起到促进消化的作用，还能起到预防便秘的效果。
粗粮可以选择大豆、玉米、马铃薯等，这些食物当中含有的膳食纤维都是非常丰富的，但是要注意一次不能吃太多，如果吃太多就有可能会导致不消化，一定要适量进食才是最佳选择。
喝陈皮茶
陈皮茶的主要功效就是促进消化，并且还能起到理气的重要作用，这对孕妇来说是非常有帮助的，少量的陈皮茶可以改善胃部痉挛、胃酸烧心等情况，并且陈皮茶对身体没有副作用。
陈皮茶的做法非常简单，把晒干的橘子皮清洗干净之后，撕成小块，然后放到茶杯当中使用开水冲泡，闷十分钟左右即可，再把里面的陈皮导出来然后放入少量白糖即完成。
少食多餐
在怀孕期间胃部出现各种不舒服的情况都可以考虑少食多餐的形式来进食，这样既能够减少胃部的消化压力，也能为孕妇本身和胎儿提供足够的营养，是孕期解决胃部不适、肠道不适的绝妙方法。
孕期胃部不舒服主要还是通过饮食量来进行控制，当胃部消化压力降低之后，胃部不舒服的情况自然就会减轻或者消失，但并不能完全根除，这毕竟是一种孕期的正常反应。
孕妇一定要注意饮食方面的搭配，尽量做到膳食均衡，这样才能保证给胎儿发育提供足够的营养，并且也能减缓胃部的压力，怀孕期间出现挑食的情况一定要尽量克制。
相关问题释疑
Q：孕妇胃酸烧心是儿吗？
