怀孕前三个月需要注意啥-怀孕前3个月要注意什么?！

怀孕前三个月需要注意的事项？有相关数据表示，多囊卵巢女性患者怀孕前三个月流产率在20%-30%左右，远高于后几个月。因此，多囊卵巢女性患者怀孕前，需要在医生的配合下，调整好自身的身体内分泌水平，控制雄激素水平在正常范围后，再尝试怀孕，如果在治疗期间，发现已经自然怀孕了，那么就要去正规医院，在医生的指导下进行保胎，平时生活中要注意调理。

确实是这样的，怀孕的前三个月是属于不稳定期，孕妈要时刻进行警惕，平时需要注意自身的活动量不要太大，用药方面也比较好都一一向医生咨询在用药。其实，怀孕前期胎盘的功能是并不完整的，所以卵巢功能也不完整，所以这期间的准妈妈一定要特别留意，以免发生流产等现象。

孕期头三个月在食物方面需要有良好的饮食习惯和饮食结构，尽量将饮食多样化、要健康、适量、全面、均衡。每天应当少食多餐的原则，膳食上要粗细搭配、荤素兼有，合理搭配含有营养丰富且新鲜的瓜果蔬菜，要保证维生素、微量元素和优质高蛋白的摄入，同时要忌口各种辛辣刺激性的食物。

怀孕初期饮食方面需要注意的事项

1. 1.常吃新鲜水果、蔬菜和坚果类食物：每天适量摄入有利于多种维生素和微量元素的有效供给，如苹果、西红柿、黄瓜、芹菜、核桃、巴旦木等；
2. 2.多食含有叶酸成分食物：在细胞分裂的时候，叶酸起到了预防胎儿出现畸形、防止孕妈出现头晕、贫血等情况的作用。黄豆、菠菜、猪肝等都是不错的选择；
3. 3.忌食生冷、辛辣等食物：冰淇淋、甲鱼,螃蟹等刺激性食物容易导致流产；
4. 4.不能盲目进补：怀孕初期，有些孕妈会有恶心孕吐的反应，盲目进补各种山珍海味，会将吃进去的吐出来，因此科学的均衡饮食更重要。

怀孕前三个月应该适当休息，不能剧烈运动，保持心情舒畅。因为这段时间胚胎发育的重要阶段，此时胚胎发育还不稳定，怀孕初期易引起宫缩，导致流产的发生，所以还要有合理健康的饮食，要吃清淡的、容易消化的食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物，及时补充叶酸，防止胎儿脑血管发育异常。

怀孕前三个月注意事项

怀孕前三个月是最容易流产的时候，这段时间孕妇一定要注意自己的身体。此外需要不要穿高跟鞋，穿舒适的平底鞋是比较好的，以免增加摔倒流产的风险。

1.饮食营养清淡：怀孕前三个月是孕妇出现孕吐的阶段，这时候饮食应该以清淡、营养、易消化的食物为主，不能吃生冷辛辣刺激性、油炸、烧烤等食物，多吃新鲜的蔬菜水果；

2.补充叶酸：怀孕前三个月是胎儿脑细胞和神经系统发育阶段，孕妇需要及时补充叶酸，需要按医嘱服用；

3.多休息：在怀孕前三个月，孕妇很容易出现疲劳、乏力、头晕等症状，所以孕妇每晚必须要保证8小时高质量睡眠，中午可以休息半小时到一小时，这样才能保证每天精神好；

4.定期产检：怀孕6-7周，孕妇需要去医院做第一次产检，检查胚胎发育情况，胎心胎芽是否都正常，并且建档。