怀孕叶酸一天吃多少毫克(孕期叶酸一天吃多少量)

没有说让一天吃多少毫克

没有提前备孕，五天前知道怀孕后才开始吃的叶酸，现在就吃的普通叶酸，每天0.4mg，医生让吃起走，没说要吃到什么时候，想知道叶酸要再吃多久好呢？另外，吃叶酸的同时还需要再补充什么维生素之类的吗？

请问大家德国Femibion一段的叶酸片属于400微克叶酸还是800微克叶酸，其成分如下：叶酸盐800微克(其中叶酸400微克、L-甲基叶酸416微克)、维生素B11.2毫克、维生素B21.6毫克、维生素B61.9毫克、维生素B123.5微克、生物素60微克、烟酸15毫克、泛酸6毫克、维生素E13毫克、维生素C110毫克、碘150微克、维生素D20微克。服用这个叶酸片每天一片，维生素喝叶酸补充是否容易过量？我现在怀孕4周6天，检查出体内叶酸和维生素含量，叶酸有一点超标，我想问问人体正常值是多少？谢谢！

补充叶酸比较好是从备孕期吃到哺乳期结束比较好，孕早期的叶酸可以预防神经管的缺陷，中晚孕期哺乳期补充叶酸可以补足生理需求量，让身体消耗没有那么的严重，所以，从孕前或者发现怀孕开始，叶酸可以一直吃下去，每天补充0.4-0.8毫克的叶酸，复合维生素、普通叶酸都可以，一只到喂奶结束再停药。

为了保证孕期饮食的营养健康，很多准妈妈在“吃”这一块上总会畏首畏尾，这不能吃那不能吃，所以这里整理了一份怀孕期间饮食注意事项，全方位告诉你什么东西能吃，应该怎么吃！

爱乐维叶酸含量较高，每片含叶酸0.8毫克，如果比较缺乏叶酸可服用这个品牌，每天早上饭后半小时吃一片就行，温水送服，如果忘记，也可在晚上服用。如果你目前身体状况正常，建议服用含量较少的普通叶酸片，每片叶酸含量为0.4毫克，因为孕妇在孕早期不能长期服用大剂量的叶酸，这样对胎儿时会有影响的，一天一片就行，如果检查发现有贫血等症状，可以一天服用两片来补充叶酸，建议不管什么品牌的叶酸，都请在服用之前咨询下医生为好。

胡罗卜素是不可或缺的营养物质

1、补充维生素

猕猴桃含有纯天然的抗氧化维生素，其中胡萝卜素可提高免疫力，助于胎儿眼睛发育，维生素C、E则可以提高身体的抵抗力，促进人体吸收糖分，对修护以及活化细胞膜都有重要作用；

2、润燥通便

很多怀孕女性时常出现便秘等现象，而猕猴桃则可以防治便秘，其富含的膳食纤维有1/3是果胶，对润燥通便效果非常好，清除身体内特殊物质残留；