备孕前吃叶酸片有什么好处？备孕前吃叶酸的作用与功效？

叶酸片在孕前3个月吃是比较好备孕的，叶酸片在孕前3个月吃是比较好备孕的，而且女性备孕吃叶酸的好处是非常大非常多的。现如今很多人都知道备孕要吃叶酸，但根本就不是很清楚备孕吃叶酸怎么吃而且吃了有什么好处，其实这是不对的。在生育力不断下降的今天，吃叶酸片提高生育力是非常有必要的。

我和我丈夫打算最近几个月备孕，想着明年生一个10月之前的虎宝，因为还没有去做孕前的检查，但是我听朋友说孕前除检查外那么要提前吃叶酸，所以就想了解下备孕吃叶酸的话，选择什么牌子的比较好呢？还有就是男士也可以吃叶酸吗？吃叶酸的好处具体能起到什么作用呢？

因为有生殖医学专家曾说过，女性备孕吃叶酸需要从怀孕的前三个月开始吃一直吃到怀孕后的第三个月末结束才行，而且也有研究表明女性这样吃叶酸才能更好更有效地预防胎儿畸形或流产。

我前两天刚踏入备孕期，去医院检查后医生叫我备孕期间吃一些叶酸片，而且每天的剂量最大就吃0.4mg，可是昨天我去药店免费叶酸片时，我不知道叶酸片还分很多种，结果我免费到了0.2mg的叶酸片，这个0.2mg的叶酸片和医生说的0.4mg叶酸片是一样的吗？

马上开始备孕了，医生叫我一定要在备孕期间补充叶酸，说是可以预防胎儿畸形，而且医生说我身体有一点缺铁，所以推荐我吃铁质叶酸片，但是医生没有告诉我该从什么时候开始吃比较好，也没有更我说我应该吃多久才停，所以我想问一问我是应该从什么时候吃这个铁质叶酸片呢，又应该吃多久呢？

本人女，今年28岁，目前正和老公在备孕当中，这是头一胎，对生孩子还没有什么经验，我在网上看到说备孕的女性吃叶酸可以预防胎儿畸形，于是我就上附近药店免费了叶酸回家，医生跟我说叶酸片比较好在备孕期间吃3个月在怀孕会更好，但是我现在有一个疑问，就是叶酸片在一天中的什么时候吃比较好呢？有没有讲究呀？

叶酸虽然是一种保健产品，但是在服用方面也是有讲究的，叶酸需要在饭后服用，这样吸收会比较好，可以在早餐后吃，但是注意不要跟牛奶一起吃，这样会影响叶酸的吸收，备孕前三个月前就可以开始吃叶酸了，一天吃0.4mg就可以，每天一次，一次一片，不要吃太多，连续吃3个月经周期，在怀孕以后前3个月也建议每天吃1片叶酸片，这样可以更有效的预防胎儿神经管畸形。

男性补充叶酸对精子有好处

1、预防高同型半胱氨酸血症，降低心梗发生率。

2、可有效地降低血液发生血栓的几率。

3、改善身体器官的功能，如心肺等等。

4、降低出现大细胞性贫血的几率。