奶水不足会影响宝宝发育吗？奶水不足会影响拉大便吗？

奶水稀会影响宝宝发育吗，宝宝现在刚满月，我现在是住在月子中心里面，其他条件都很好，就是我一直奶水不足。现在喂宝宝是通过混合方式喂养的，基本上我的奶水很少，只有手挤才能挤出来，吸奶器都不太管用，宝宝每次吃了感觉也吃不饱，反正每天喝的母乳应该是不够的，后续还会补充100毫升左右的奶粉，每两三个小时就得加喂一次，医生最近又说让我停喂奶粉，比较好是全母乳喂养，因为母乳的营养价值还是会高很多，但我母乳就是不够也实在没办法，月子中心的人说是因为我气血不足，所以乳汁才不够，我也不知道有没有什么影响，我之前也看到有宝妈说奶水不足是气血不足影响的，是喂母乳会损耗女性的气血吗？如果是这样我就免费点补气血的食物来吃，应该能增加点奶水。

1. 1.加强宝宝的吮吸：宝宝吮吸乳头，可以促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌；
2. 2.避免服药：有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等；
3. 3.补充营养：选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等；
4. 4.保持良好情绪：乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少；
5. 5.食疗：猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用；
6. 6.均衡饮食：在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。

宝宝出现边吃喝边边睡的情况的时候，这段时间可以揉一下他的耳垂，能够使他不要犯困继续喝奶。并且宝宝本身就是比较喜欢睡觉的，特别是新生儿，每天睡觉的时间都特别长，所以不用担心孩子会存在其他的问题，是母乳不足就通过吃一些帮助下奶的食物去增加乳汁的分泌。

针对以上的三种谣言，做出以下回应。妈妈的胸小，其实与奶水的多少没有任何关系。因为，脂肪的多少影响胸的大小，这与发育程度有关，而奶水的分泌量，是由乳腺组织决定，跟脂肪扯没有联系。宝宝也不是越胖越好，只要处于正常额发育状态，宝宝就是健康的。宝宝哭与很多因素有关，不一定就是妈妈的奶水不足。

关乎奶水不足的五大谣言

妈妈胸小=没奶水

胸的大小与胸部脂肪组织的多少有关系，而乳汁的分泌依靠的是乳腺组织，和胸部的大小没有关系，宝宝频繁吸吮才能让妈妈奶水更多。

宝宝不够胖=妈妈奶水

没营养宝宝并不是越胖越好，你一定要了解自家宝宝生长发育的情况，而不是盲目地和本人比较。定期关注自家宝宝的生长发育曲线，只要吃得好、拉得好，生长发育正常，就不用担心。

宝宝老哭=奶水不够

宝宝哭闹可能是因为饿了、困了、大小便了，也有可能是生病了不舒服，或者只是想要抱抱。如果简单地认为哭闹就是饿了，都用喂奶作为安抚，而不去了解宝宝的真正需求，可能会影响他的生长发育。

产后头几天没奶=一直没奶

刚出生的宝宝胃口只有弹珠大小，每次只能吃几口。随着宝宝逐渐长大，他吃奶的量会越来越大，妈妈的奶量也会根据他的胃口大小自动调节。

奶水不是乳白色=没营养

有的妈妈会发现，自己挤出来的奶水质地稀薄，颜色淡淡的，甚至刚开始就像水一样，不似牛奶那样浓。其实，越白只能说明脂肪含量越高，并不代表其他营养元素的含量就低。母乳永远是婴儿最有营养、比较好的食物！

母乳是宝宝最营养的食物来源，宝妈们在这条路上还有很长的路要走。以上总结的五大谣言，可能有很多宝妈都中招了，但是我们还是应该以正确、科学的角度来看待，学习科学的育儿理念，才能养出健康活泼的宝宝。