孕妇睡觉不舒服怎么办_孕妇睡觉不安稳是什么原因！

怀孕一个月坐飞机腹部不舒服怎么办

女性在怀孕前期出现胃不舒服的情况，是属于较为正常的，多半都是因为早孕反应导致的，但是也并不是所有都是因为早孕反应引起。

怀孕胃不舒服原因

不同情况导致的怀孕胃不舒服原因是不一样的，但是确实怀孕这个阶段会比平时更加容易出现身体问题，下面详述不同情况的胃不舒服导致原因：

胃胀

怀孕胃不舒服胃胀气大部分都是由于怀孕后体内荷尔蒙激素的改变，尤其是黄体素的增加导致的，这些激素的改变是为了抑止子宫肌肉的收缩，防止流产，但是同样也会对人体的肠道产生作用，影响肠道的蠕动，使肠蠕动变慢，造成胃胀气。

除此之外如果是发生在孕中期的胃胀气则大多是孕妈妈进补过度，吃的蛋白质较多，造成的消化不良，而发生在孕后期的胃胀气，则主要是由于胎宝宝的体积大，向上挤压到了胃部造成的。

疼痛

女性在怀孕阶段出现胃不舒服疼痛的情况，除了可能是因为饮食因素导致的以外，更多的还可能是因为生理性因素以及病理性因素，下面详述：

• 生理性因素：孕期子宫增大，可压迫胃肠，从而导致胃痛症状，孕期激素也会发生剧烈变化，如孕期hCG快速上升，可对胃造成刺激，导致孕妇出现呕吐、胃痛等症状。
• 饮食因素：长期饥饿、暴饮暴食，摄入酒精、辛辣刺激、生冷干硬食物均可导致孕妇出现胃痛症状。
• 病理性因素：孕妇出现急性胃炎、消化性溃疡等疾病时，也可出现胃痛症状，并且多还伴有其它症状，如急性胃炎患者还可有恶心、呕吐、食欲不振等症状，严重时还可出现呕血、脱水、黑便、休克等症。

想吐恶心

在妊娠以后，由于胎盘分泌的绒毛膜促性腺激素水平升高，很多孕妇都会出现恶心、呕吐或者厌油、食欲不振、嗜睡等反应，称为早孕反应，跟怀孕上火怎么办属于同类常见问题。

怀孕胃不舒服快速缓解方法

不同情况导致的怀孕胃不舒服快速缓解方法也是不同的，例如如果是胃酸反流导致的胃不舒服，一般情况下都是需要使用药物才能进行治疗的，下面详述不同情况下怀孕胃不舒服快速缓解方法：

抗酸剂

如果孕妇的胃痛是因为胃酸分泌过多或者是胃酸反流导致的，就需要使用一定的药物才能够有效缓解，因为这种胃痛症状属于病理性的改变，通常无法有效的自行缓解，此时孕妇就可以选择抗酸药来进行治疗。

虽然抗酸药可以有效的避免胃酸分泌过多，并且在引发会痛症状的时候，也能够有一定的缓解效果，但是具体使用量是否能够使用还是建议根据医生引导进行。

缓和的按摩

腹胀难受时，可采取简单的按摩方法缓解，温热手掌后，顺时针方向从右上腹部开始，接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10到20圈左右，每天可进行2至3次，要注意按摩时力度不要过大，并稍微避开子宫的位置，也不要在用餐后立即按摩。

怀孕胃难受小妙招

女性怀孕出现的胃难受情况，除了在胃难受的时候需要进行快速缓解以外，日常生活中也需要多加注意，例如少食多餐或适当运动等，这都是缓解怀孕胃难受的小妙招。

少食多餐

怀孕期间又需要补充充足的营养物质，所以很多孕妇吃的就很多，这样就会因为消化不好而引起不舒服的症状出现，应该使用少量多餐的方式饮食，多吃一些容易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还应该多喝一些水，这样胃部才能变得比较舒服。

适当运动

女性怀孕期间出现胃部不舒服的症状，一般都是因为消化不好造成的，不需要使用药物治疗，只需要进行适当的运动就能起到很好的改善效果，做一些轻松的工作以及家务，这样才能促进食物消化，也可以让胎儿更好成长发育。

摄入粗粮

适当摄入粗粮孕早期摄取适当的粗粮的话，是能稍微缓解孕早期胃难受的情况，因为粗粮可以促进肠胃的蠕动，而且还有一定的助消化的作用，另外要是有便秘的情况还能得到缓解，不过吃的时候一定要适量不要吃的太多，不然可能会适得其反。

远离特殊气味

女性怀孕之后对气味比较敏感，如果闻到了油烟或者塑料等刺激性的气味，更容易出现恶心、呕吐等不适症状，因此，平时要注意远离特殊的气味，尤其恶心、呕吐严重时比较好不要进厨房，家人平时应该帮助孕妇做饭。

除此之外在日常生活中，建议孕妇饮食比较好清淡一些，可以多喝一些蜂蜜水，注意胃部保暖等，通常会有较好的预防胃不舒服效果。

怀孕胃不舒服持续时间

如果是因为怀孕导致的胃不舒服持续时间一般会一直到孕前期三个月结束，这个时候胎儿已经基本发育成型，孕妇体内的激素分泌也会恢复到正常的水平，孕妇胃不舒服的情况就会得到有效的缓解，但是如果是其他原因导致的胃不舒服通常持续时间都会在1-2个小时左右，如果超出则需要及时就医。

大部分女性在怀孕的时候都会遇到胃不舒服的情况，通常都是因为孕激素导致的，这跟怀孕便秘怎么办一样常见。