科学备孕男宝食谱,备孕男宝宝的饮食调理！

备孕男宝的科学方法有很多？现代社会重男轻女的观念都已经淡化了，但是仍然有很多长辈对宝宝的男的女的抱有期待，孩对一些家庭来说还是很有必要的。现在网上孩的方法有很多，比如说通过表备孕，还有的通过食疗备孕，除了这些，还有的朋友在询问宝宝同房姿势，其实宝宝选好同房的时间和姿势很重要，科学的备孕才能万无一失。

从下面的信息我们可以知道，女性身体的酸碱性对胎儿的男的女的是有一定影响的，食物可以有助于怀男宝，想要宝必须要先变成碱性体质，而一般的方法就是吃碱性食物来改善。但是碱性食物也是不能乱吃多吃的，想要彻底中和体内的碱性物质，改善自己的酸性体质，那就很有必要了解一下备孕男宝的碱性食谱。

通过科学的备孕可以

备孕儿子的方法

一般来说，是由染色体基因配对决定的，3个月后即可通过B超检查确诊，对于一些想要改变胎儿优劣的家庭来说，确实可以利用一些方法备孕来增加的成功几率。包括食用天然钙、注意同房时间、碱性食物备孕以及合理的运动等。

1、食用天然钙

天然钙既是营养剂，又能提高孩的机率，希望孩时，女性早晚要各服用2颗，1日4颗，持续服用2个月以上。作为营养剂的天然钙能补给自己体内的营养，即使服用稍多些对身体也无害。

2、注意同房时间

排卵期内易受孕女性阴道分泌物突增，性感增强，卵子排出后般只能存活一两天，若不受精就会自动死亡，只有在排卵期进行性生活，才有怀孕可能。所以每个月经周期内在排卵前后两天内进行性生活易受孕，如果是想孩那么在排卵日当天和第二天同房。

通过排卵试纸可测同房时间

3、和谐的性生活

很好性爱可以使女性达到高潮，此状态下卵子的生命力强，女性体内激素分泌旺盛，宫性体内存活的时间会更长，受颈黏液中碱性分泌物充足，子使酸性的阴道内呈现碱性，有利于Y精子成长。

4、女性多吃碱性食物

精子不耐酸，所以女性体内碱性环境更有助于孩子，准妈妈可以多吃碱性，包括青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D等。

5、合理的运动

孕前锻炼的时间每天不应少于15～30分钟，一般比较好在清晨进行运动。推荐锻炼的项目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。不建议长时间进行骑车活动。

6、夏季或高温的环境

高温会影响精子的X染色体，使女宝宝不容易出生，提高的几率。

注：女性阴道为了防止外部的杂菌侵入，经常充满着强酸液，这种强酸性环境使得X精子在阴道中的活动受到抑止，但是Y精子的活动却会更加受到抑止。因此女性备孕时多吃碱性食物，为Y精子的活动创造有利的条件，也是有助于的。

备孕碱性食谱

从以上的信息我们可以知道，女性身体的酸碱性对胎儿的男的女的是有一定影响的，食物可以有助于怀男宝，想要宝必须要先变成碱性体质，而一般的方法就是吃碱性食物来改善。但是碱性食物也是不能乱吃多吃的，想要彻底中和体内的碱性物质，改善自己的酸性体质，那就很有必要了解一下备孕男宝的碱性食谱。

碱性早餐食谱

1、蔬菜蛋花汤+高纤维馒头

2、煮鸡蛋/荷包蛋+牛奶/小米粥

3、蔬菜粥+高纤维豆浆、豆奶

碱性食物如图

碱性午餐食谱

1、时令水果+高纤维大米+清炒蔬菜、京酱肉丝

2、高纤维馒头+凉拌蔬菜、香菇肉汤

3、水果+高汤高纤维水煮面条+凉拌萝卜丝

4、其他高纤维主食+蔬菜汤+仔姜鸭丝

碱性晚餐食谱

1、高纤维馒头+西红柿蛋汤+油焖鸡

2、高纤维大米+凉拌豆腐+莲藕炖排骨

3、高纤维面条+蔬菜汤+鱼香肉丝

4、小米粥+小炒时蔬+凉菜

注：以上是备孕的碱性食谱，在一日三餐中可以多次换着吃，也可以换种吃法。这些食碱性谱能够有效搭配帮助各位想要备孕的女性朋友们，但还是贵在坚持，只有改变了身体内的酸性物质，让碱性物质站先锋，那么备孕就不是件难事。

成功秘诀

虽然科学的来说的几率都只有50%，但是也有很多宝妈通过一些方法成功生了儿子，比如说我们接下来要介绍的这位张女士，和老公刚刚结婚之后就开始进行备孕，两个人在完全没有经验的状态下，居然一个月就成功怀孕了，张女士希望可以把这些经验分享给大家，让所有的备孕妈妈都可以圆自己的生子梦。

最佳受孕年龄备孕成功率高

张女士表示自己并没有什么特别的方法，最重要的就是通过碱性食品来调理碱性体质，这个是医生告诉她最重要的方法，肯定可以提高孩的概率，而且最关键的就是可以让身体变得更加的健康，所以张女士在整个备孕的过程当中都是坚持吃碱性食品，而且饮食也是更加的均衡。

而且张女士在备孕的时候还测量自己的排卵期，准确测算排卵期，这对于受孕来说也会有很好的帮助，可以让孩的概率得到提升。张女士平时的身体情况比较好，月经期间也比较稳定，于是张女士通过排卵试纸测定排卵期的方法，找到了自己最佳的同房时间。

运动对于备孕来说也是非常关键的，张女士也建议大家可以通过运动来促进自己身体的代谢，并且她定期到医院进行全面的体检，了解自己身体的状态，更针对性来备孕，总之在备孕的过程当中，张女士注意每一个细节。

注：此外备孕也要选择合适的年龄阶段，张女士由于处于最佳的受孕年龄，所以自然就提高了怀孕的概率，并且通过科学备孕的方法身体不会出现任何的异样，孕期也不会很辛苦，因此备孕的姐妹除了要找准方法，还要注意自己是否在最佳受孕年龄。