怀孕期间吃甜的吃多了会得糖尿病吗_怀孕吃很多甜食会不会得糖尿病！

总结：怀孕期间吃菠萝蜜如果适量的吃，有好处，但是不能吃多，因为太甜，含糖分高，容易导致女性血糖增高，特别是对于有妊娠期糖尿病的女性，千万不要吃。另外在怀孕期间孕妇吃水果一定要注意品种多样化，搭配着吃，任何水果适量吃都可以，千万不要吃得太多。

怀孕可以吃面食，面食作为主食的一种，种类还有很多，像包子和饺子这类面食，孕妇吃了之后还能补充不错的营养，不过也有传言称，孕妇在怀孕初期不能吃面食，否则就容易引起妊娠糖尿病，以及导致自身的肥胖，这样对胎儿可是不好的，因此孕初期又能吃面食吗？吃了会不会有危害？

光年若虚

孕妇吃水果就是因人而异了，我们虽然有介绍很多孕妇怀孕期间可以吃的水果但是并不是说适用于每个孕妇，所以孕妇怀孕期间吃水果还需要根据自身的实际身体情况而定，如果有不了解的可以咨询你的妇产科医生。

早孕注意补充维生素，一般建议可以口服一些复合维生素，比如爱乐维，福施福，孕4+月开始补充钙片，根据产检结果决定是否需要补充铁，早孕头3个月是窗口期，避免接触放射性的，化学性的物质等，饮食上只要饮食均衡，不过于辛辣或者刺激性的都可以，如果出现腹痛出血随时就诊，做好定期的产前检查。

至于如何得到这些准确信息，一般社区在刚建打卡的时候也会做宣教的，网上的信息参差不齐，所以不是很推荐。

虽然不建议血糖高的孕妇吃哈密瓜，但若是嘴馋可以适量吃两口，比较好是在早上9-10点、下午3-4点左右吃，不可在饭后吃，也不能食用过多，否则会导致血糖升高，还容易损伤孕妇的脾胃，引发早产的危险，因此血糖高的孕妇在生活中要避免摄入过多的含糖量高的瓜果类。

孕晚期的女性血糖偏高，建议尽量少吃哈密瓜，否则不利于血糖的控制；同时一定要多注意休息，不可以做剧烈运动；还要保证充足的睡眠；饮食方面食物要多样化，注意营养均衡；遵医嘱定期去医院进行产检。

哈密瓜是一种富含维生素的水果，而且哈密瓜甜度很高，是一种很受人喜欢的水果。人在一般情况下是可以适量吃哈密瓜的，但是对于血糖含量偏高的孕妇来说，是不能吃太多的，如果摄入过多糖分，很容易引起妊娠糖尿病，影响胎儿发育。

孕妇在怀孕期间是可以适当的吃汤圆的，因为汤圆中含有的营养成分较多，可以从中获取营养，少量进食的情况下，对于胎儿以及孕妇健康都是有益的。

孕妇能不能吃汤圆

孕妇在怀孕期间是可以吃汤圆的，因为汤圆可以补充体力，获取营养，促进自身和胎儿的健康，但不能过多的使用，容易导致消化不良。

孕早期

孕妇在孕早期可以适当吃汤圆，汤圆的主要成分是糯米粉，含有比较高的碳水化合物，同时也含有比较高的脂肪，进食以后可以提供较高的热量，妊娠期适量进食没有大的影响，但不能过度进食。

孕中期

孕妇在孕中期可以适当吃汤圆，汤圆中含有一定量的铁、钙、核黄素、尼克酸等营养素，少量进食的情况下，对于胎儿以及孕妇健康都是有益的。

孕晚期

孕妇在孕晚期可以适当吃汤圆，因为汤圆本身的营养价值就很高，再放入其他馅料之后，就能够让孕妇们获得更充分的营养成分。

孕妇在吃汤圆的时候需要注意，制作汤圆的主要原料为糯米，糯米本身不太容易消化，在放凉之后，会更难消化，因此孕妇们吃汤圆的时候一定要趁热吃。

孕妇吃汤圆对胎儿的影响

孕妇在怀孕期间可以吃汤圆，但需要注意的是切勿过多的食用，否则很容易影响孕妇的胃肠功能导致胎儿发育不好，也不能频繁的吃汤圆会造成血糖快速升高。

影响胎儿发育

汤圆是用糯米做的糯米食不好消化的，吃了以后胃口不是很好，主张孕期是少食多餐，否则会影响孕妇的胃肠功能。从而影响孕妇的营养摄入不全，导致胎儿发育不好。

胎儿过大

汤圆中含有的糖分太多了，如果是频繁的吃汤圆，会造成血糖快速升高，甚至有可能会引起胎儿过大、孕妇体重增加过多。

汤圆是黏米做的，其中含有较多的饱和脂肪、反式脂肪酸，且不容易消化，孕期容易便秘，吃多了则会减缓肠胃蠕动，导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等消化道症状，所以孕妇不宜多吃。

孕妇吃汤圆的做法

孕妇在怀孕期间可以吃汤圆，汤圆的主要成分是糯米粉，含有很高的碳水化合物，另有脂肪、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。汤圆可以做成芝麻汤圆、绿茶汤圆等。

芝麻汤圆

材料：芝麻，花生，核桃，蜂蜜，橄榄油，糯米粉。

1. 1. 将熟黑芝麻、熟花生、核桃全部打成粉，加入蜂蜜，橄榄油，团成小剂子备用；
2. 2. 用温水和糯米粉，等它差不多成团时取下一块；
3. 3. 水烧开，将刚才那团面放里面煮至浮起，捞出；
4. 4. 将煮好的面与其它剩余的团混合，揉成面团，加盖保鲜膜省面15分钟；
5. 5. 将面团分成若干小份，取一份按成面皮状，包入馅料；
6. 6. 将馅料包住收口，滚圆，煮开即可。

绿茶汤圆

材料：汤圆皮材料：水磨糯米粉500g，绿茶粉30g，水200g，黄油70g。

1. 1. 把汤圆皮材料混合；
2. 2. 把和好的糯米粉团三分之一，放到滚水里煮透，趁热和到之前的粉团里 ；
3. 3. 和均匀之后，加50g白糖揉匀；
4. 4. 糯米团分成若干小份擀圆，包入椰蓉馅；
5. 5. 煮汤圆等水沸腾才放汤圆进去，开盖煮到都浮起来就好了。

如果是妊娠糖尿病的患者是不宜吃甜汤圆的，即使是使用甜味剂代糖制作的汤圆或者是咸汤圆也应浅尝即止。

孕妇吃汤圆的注意事项

孕妇在吃汤圆的时候需要注意不要吃太快了，吃太快容易黏在食道，对于肠胃不好的孕妇，晚上比较好避免吃汤圆等。

不要吃太快

孕妇在吃汤圆的时候不要吃太快，刚煮熟的汤圆非常的黏，且温度特别高，一旦没有注意吞到腹部里，就容易黏在食道上，甚至会灼伤口腔，所以要等到汤圆微凉了之后才能吃。

避免晚上吃汤圆

对于肠胃不好的孕妇，晚上比较好避免吃汤圆，晚上吃汤圆容易引发很多不适的症状，比如胃泛酸和胃胀，如果实在想吃汤圆的话，也一定要少吃，并且吃完后注意锻炼，有助于肠胃的消化。

糖尿病慎吃

汤圆属于高糖、高热的食物，因为它的外皮为糯米粉，所以粘性特别大，吃多了容易产生消化不良的情况。而且汤圆的馅料含糖量相对较高，其中还含大量油脂，所以热量非常高，吃多了容易长胖，所以妊娠糖尿病的孕妇比较好不要吃汤圆。

汤圆吃多了不易消化，而且汤圆中的馅料也比较高热量，因此吃的时候一定要注意适量，如果吃了过多的汤圆导致便秘，可以喝点萝卜汤化解。