小孩肾气不足的八种表现？小孩肾气不足怎么食补？

肾气是肾功能的表现，表现在生殖、生长发育活动中。很多成年人更关心自己的肾气，却忽视了孩子的肾气。事实上，有些孩子在生长发育过程中，可能会因为遗传原因出现肾气虚的症状。下面带您了解一下小儿肾气虚的八种表现。

小孩肾气不足的八种表现

1. 增长缓慢

喜欢出汗的孩子，天气一动，就会肾气不足。晚上睡觉总是焦躁不安，影响生长激素的分泌，久而久之，影响身高发育。

2、抵抗力下降

肾气属阳气，维持人体一切生理活动。但肾气不足，就会降低抵抗力，无法抵抗外界的细菌、病毒等微生物。每隔一段时间，我就会感冒、发烧、怕冷。

3、春季肢冷

春天来了，大地变暖，人体正常情况下应该是温和的。如果此时孩子的四肢仍然冰冷如冬天，则说明肾气不足。因为冬天肾气不足，春天肾气不能流到四肢，导致四肢冰冷。

4、睡觉时经常出汗

睡眠时频繁出汗，在医学界被称为“盗汗”（夏季骤热而出汗）。经常“盗汗”是气阴两虚，不能自控出汗的结果。炎症不仅影响孩子的睡眠，如果长期不治疗，还会影响身体健康！

5、大量白发

一个人的头发是肾脏健康状况的直接指标。如果人体的各项指标都正常，那么人的头发就会乌黑有光泽。孩子一旦出现青少年秃头，家长就要引起重视（排除家族性白发遗传因素）。一般是小儿肾气不足所致。

6、容易摔倒

如果孩子走路时经常摔倒，说明腿部力量不够。我们常说肾虚腿软。有的出生时头发没有或稀疏，牙齿长得很晚，出生一年后头就软弱下垂，一两岁不能说话，两三岁不能站立行走，有的“五夜五软”的现象往往与小儿先天不足有关，也是小儿肾虚的症状。中医认为，先天禀赋与个体的生长发育密切相关。

概括

小儿肾气不足，常会导致发育迟缓、头发稀疏、出牙晚。走路时特别容易摔倒，这也会导致尿床。本病与遗传因素密切相关。孩子平时可以调整饮食，多吃黑豆、腰果。日常还应加强营养。我们可以多吃高蛋白、高钙的牛奶或鸡蛋，并让孩子适当参加户外运动，可以有效提高身体素质。