哪些水果被列为十大比较佳润肺止咳水果_哪些水果有止咳润肺的作用！

生活中有很多润肺止咳的水果。这些水果对于润肺、治疗咳嗽有很好的作用。但很多人不知道哪些水果可以润肺止咳呢？这里列出了十种比较适合润肺止咳的水果。

润肺止咳比较好吃的十大水果，哪些水果润肺止咳效果好

1. 蜂蜜佛手柑

将新鲜佛手柑片放入密封罐中，将蜂蜜倒入瓶口并淹没。有些妈妈担心吃太多蜂蜜会影响孩子的发育，所以可以用冰糖代替。佛手果、冰糖粉和糖一定要盖住佛手果，有助于保鲜。汁液溢出后即可饮用。将一勺佛手柑糖浆浸泡在水中并饮用。如果没有甜味，可以继续用水浸泡。比较后，你可以咀嚼佛手柑果。这个方法的效果我亲身体验过，效果非常好。您可以在家制作并保存以备后用。

2、吃梨可以止咳

梨不仅有止咳化痰的功效，还有冰糖炖冰梨。目前还没有相关研究证明梨对咳嗽有直接作用，但梨中含有大量的水分，可以缓解咳嗽引起的喉咙不适，尤其是对于咽炎患者。吃梨可以缓解喉咙不适。中医认为，梨有润肺止咳的功效。

3、吃杏仁可以止咳

杏仁中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒的作用。咳嗽时吃杏仁不仅可以止咳，还可以补充身体缺乏的营养。

4、吃甘蔗还可以止咳

甘蔗有止咳的功效，但甘蔗含糖量较高，不宜过多食用。甘蔗、百合、冬花均可制作甘蔗冬花茶：甘蔗汁150毫升，百合5钱，冬花3钱，洗净加水，煎15分钟即可食用。这对于感冒和咳嗽非常有效。

5、葡萄有镇咳作用

葡萄营养丰富，含有丰富的维生素和葡萄糖，能止咳化痰。同时，葡萄中所含的维生素C还可以增强抵抗力，治疗感冒。

6、吃菠萝止咳

菠萝中含有的菠萝蛋白酶不仅可以帮助患者缓解咽喉不适和咳嗽，还可以帮助人体消化食物中的蛋白质，增加营养吸收，增强抵抗力。但未经加工的菠萝不宜食用，容易降低口感、刺激口腔粘膜，引起不适。

7.柑橘止咳

柑橘含有大量维生素C和矿物质。维生素C具有增强抵抗力和抗氧化作用。不仅能止咳，还能帮助身体治疗感冒。

9.苹果

一般方法是将其与泡好的银耳、枸杞、大枣等一起煮成汤，有润肺止咳的功效。当然，也可以将苹果煎成汁，有效治疗声音嘶哑，预防感冒、咳嗽。

10.荸荠

可以生吃、煮吃、炒吃，但以蒸或煮比较好。也可以去皮榨汁来治疗喉咙痛。荸荠对于治疗感冒、咳嗽有一定的辅助作用。

感冒是四季常见的外感病，尤其是冬春季节。以上10种水果对止咳有效，但不要吃太多，否则会引起其他不适。