怎么才能备孕成功率高_怎么备孕成功率高吃叶酸的时候可以吃维生素e吗！

高龄夫妇怎么备孕成功率高，对长期准备怀孕怀不上的高龄夫妇来说，试管婴儿可能是他们最后的希望。年龄较大的夫妻做试管婴儿有很大的危险性，成功率受多种因素影响，高龄夫妻只有先调理好身体再做试管，才能给胎儿提供足够的营养，保证胎儿有较高的成功率。那么高龄夫妇怎么备孕成功率高？

对于长时间备孕怀不上的高龄女性来说,试管婴儿可能是最后的希望。不过高龄女性做试管婴儿存在着很多风险,成功率也受到各种因素的影响,高龄夫妇只有先调理好身体做试管,才能保障更高的成功率。那么高龄女性做试管如何备孕才能提高成功率？

结婚一年了也没怀上，这一年里一直都在备孕。我和我老公结婚前都做过孕检，医生说我们很健康，生孩子没有问题。这期间也去过医院，医生只让我们放松心情，选择排卵期同房，受孕几率大一些。在备孕期间计算过排卵期，注意过姿势，甚至还吃过民间的偏方，但就是没怀上。有备孕成功的姐妹可以说一下备孕成功率高的方法有哪些吗？

女性必须搞好的备孕准备有很多，比如说要少熬夜少久坐不动，坚持不懈适度健身运动培养好的体质，防止长期性触碰高温和辐射，有有机化学毒素的自然环境(如在备孕期间干了带辐射源的医药学检查应依据检查的位置和个人辐射剂量实际考虑，并非肯定一点都不可以触碰)。备孕期前三个月都需要戒烟酒，适当多食猪瘦肉和蛋等含有高蛋白的食物，多吃新鲜的绿色蔬果等。

可以通过排卵试纸、阴道超声监测、腹部超声监测去了解排卵的情况，监测到有排卵之后，在当天同房一次，隔天同房一次，这种情况下女性的受孕几率就比较大了。在备孕期间也要服用叶酸，去预防胎儿神经管畸形。排卵一般发生在下次月经来潮前十四天，排卵日前五天和后四天一共十天是排卵期。夫妻双方在排卵期采取隔日同房的方法，可以增加怀孕的几率。

想要提高备孕的方法，您可以在每次同完房以后垫高臀部，过2-3分钟以后再起来，这样有助于受孕。过度紧张的情绪或者精神压力太大都会影响受孕，建议您调整好自己的情绪，如果都检查过，双方都健康的话，肯定会要上宝宝的，就是时间早晚问题，顺其自然就好。

备孕成功率高的方法有好多种：

1、要注意戒烟限酒，避免接触有毒特殊物质；

2、饮食要注意多吃新鲜的蔬菜以及高蛋白的食物，比如鸡蛋，大虾，排骨，鱼，另外要注意多参加户外活动保持一个比较充沛的体力；

3、夫妻双方还应当提前应用叶酸片，因为叶酸可以提高生殖细胞质量，从而可以增加备孕几率。备孕之后的身体都调理到一个健康的状态下，受孕的成功率是比较高的。想要增加备孕期间的成功率，可以先去医院进行身体的检查，了解清楚双方的生殖器官和身体情况有没有异常的疾病。没有出现异常，受孕是比较容易的，之后选择排卵期的时间进行同房，受孕几率会更大。