月经不调辩证的七种(月经不调的辩证施护)

月经不调可以通过改变生活习惯、调节心态来改善。月经不调是女性的多发病，很多女性都曾经受到或正在经受月经不调的影响。月经不调主要的表现有月经量的推迟或者月经量增多等，引发月经不调的原因也很多，主要是因为情绪不佳导致。

月经不调的调理办法

总而言之，调节月经可以通过改变生活习惯、调节心态、注意饮食等多种手段实现。但因为月经不调的原因很多，如果上述办法没有奏效，就要考虑是疾病的原因，应该前往医院就诊。

1.改变生活习惯，很多女性会因为各种原因选择熬夜，这会对身体多方面都造成不好的影响，而且也是月经不调的原因之一，因此，一个好的生活习惯对于月经的调理来说，是很重要的；

2.调节心态，保持愉快的心情，女性的心情好坏对月经的影响是很大的，如果女性最佳因为生活或者家庭心情不佳，就会导致女性内分泌失调，从而出现月经不调的情况；

3.注意饮食，月经期女性要特别注意饮食，不要吃辛辣冰冷的食物，可以多吃瘦肉和蔬菜等有营养的食物，这可以充分的补充营养，增强体质，从而改善女性月经不调的情况。