月经排卵都不规律，试管促排卵时不来月经该怎么办？

月经排卵都不规律，试管促排卵时不来月经该怎么办？如果在试管促排卵的过程中没有来月经，可以采取以下措施：

调整生活习惯

要注意调整生活习惯。合理饮食、充足睡眠和适量运动对月经规律有积极影响。保持良好的心态和减少压力也是非常重要的。

饮食方面，应尽量避免高糖、高脂肪、刺激性食物的摄入。增加富含纤维、维生素和矿物质的蔬菜水果的摄入，并适当补充优质蛋白质。

1. 睡眠方面，保持良好的作息时间，每晚保证7-8小时的睡眠。
2. 运动方面，适度进行有氧运动，如散步、跑步或游泳等。
3. 心理压力方面，可以通过放松技巧如冥想、瑜伽和深呼吸等来缓解压力。

调整生活习惯可能需要一段时间，坚持下来会有明显的效果。

药物干预

如果调整生活习惯一段时间后仍未见改善，可以考虑药物干预。常见的调节月经的药物包括口服避孕药、黄体酮和促排卵药等。.口服避孕药可以通过调整激素水平来稳定月经周期。黄体酮是女性体内自然产生的一种激素，可以帮助维持正常的月经周期。促排卵药则可刺激排卵，使月经周期恢复规律。

在使用这些药物之前，应该咨询专业医生的建议，并按照医生指导正确使用。

辅助治疗

如果以上方法仍无效，可以考虑进行辅助治疗。例如中医针灸、艾灸等中医疗法或者接受营养师指导下的膳食补充剂。

• 针灸和艾灸是中医常用的调理月经的方法，可以通过刺激穴位来促进血液循环和平衡激素水平。
• 膳食补充剂可以根据个人情况选择适当的营养素，如维生素B族、维生素E和叶酸等。

辅助治疗需要在专业医生的指导下进行，并注意遵循医嘱。

对于月经排卵不规律且试管促排卵时没有来月经的情况，可以通过调整生活习惯、药物干预和辅助治疗来改善。重要的是要在专业医生的指导下进行治疗，并耐心等待效果。同时保持良好的心态和积极乐观的态度也是非常重要的，这将有助于提高成功率。