试管孕妇吃水果也有讲究(试管怀孕可以吃水果吗)

试管婴儿怀上的宝宝和自然怀上的宝宝是一样的，平时孕妈们可以食用西柚、苹果、草莓等等，这些水果有丰富的维生素和营养元素，不仅能够促进胎儿发育，还能增强孕妈们的体质，但是也要注意，不是所有的水果都适合孕妇吃的，有的水果寒性大，容易导致宫寒，影响孩子发育，有的有活血化瘀的功效，容易引发流产，所以饮食上尤其要重视。

试管孕妇吃什么水果好

试管婴儿移植是当前比较常见的一种医疗手术，能够有效改善不孕不育，但是在接受移植之后，日常的饮食也需要注意，可以吃一些对身体有益的水果，有需要的宝妈们在孕期可以适量食用以下水果：

草莓

草莓性凉味酸，具有润肺生津、清热凉血的作用，其中胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用，并且它还含有果胶和丰富的膳食纤维素，可以帮助消化、通畅大便。

秋梨

能够清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津、经常吃秋梨还能清热降压，治疗妊娠水肿及妊娠高血压，并且秋梨还具有养心保肝、消炎镇痛、镇静安神等功效。

葡萄

葡萄当中含有铁、磷、钾、钙等多种元素，而且酸甜可口，怀孕后的女性可以吃葡萄，不仅有助于增进食欲，而且可以为机体补充所需的微量元素及维生素，对胎儿也有一定好处。

苹果

苹果中含有丰富的碳水化合物，另外还有一些微量元素，不仅仅能够补充所需要的维生素，也可有效促进肠胃的蠕动，达到预防便秘的效果，除此之外里面所含有的锌元素也比较丰富，可以有效促进大脑的发育。

香蕉

香蕉中含有丰富的膳食纤维，可加快肠道蠕动，可以避免试管孕妇出现便秘现象，还可以补充钙质，促进胎儿骨骼更好生长发育

猕猴桃

猕猴桃是常见一种水果，其中含有的营养成分比较多，能够满足试管孕妇在怀孕期间所需要的营养物质，同时可以促进胎儿生长发育。

橘子

橘子中含有丰富的维生素C，食用以后可以增进食欲，提高免疫力，可在一定程度上缓解试管孕妇怀孕早期出现的早孕反应。

在选择试管婴儿移植之后也并不保证肯定成功，但是不管如何都应该注重日常生活的休息，选择有营养的食物，譬如也应该选择多吃一些水果，来补充人体所需要的维生素或者是矿物质，但是一定不要吃一些寒凉的水果，如果不确定能不能吃，比较好咨询医生。

试管婴儿禁吃十大水果

做完试管婴儿初期，应尽量避免食用有活血化瘀的功效，而且孕早期的女性孕吐比较明显，不可以把水果当为正餐，主食应以清淡、易消化、有营养的食物为主，即使是要吃水果，也应该注意避免食用以下十种：

1、山楂

山楂是酸性的食物，很多的姐妹在移植后可能会出现喜酸的情况，所以山楂成了他们的首选，但是山楂具有收缩子宫的左右，如果吃了可能会导致流产现象的发生，所以试管婴儿准妈妈还是要尽量避免为好。

2、桂圆

桂圆是偏寒的水果，但是吃多了会造成试管婴儿妈妈上火，生疮以及便秘等等情况发生，而且和山楂一样，具有收缩子宫的作用，吃了后可能会出现流产的风险。

3、菠萝

菠萝是比较常见的一种水果，其中含有多种营养成分，比如含有多种矿物质以及维生素等，但是对菠萝过敏，或者是有胃病、胃酸分泌较多、高血糖的孕妈妈是不能吃的，只有坏处没有好处。

4、荔枝

女性怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足，荔枝是热性的水果，而且糖分是很高的，吃了可能会很容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆性流产的准妈妈们更要谨慎，因为热性水果容易引起胎动不安。

5、甘蔗

甘蔗中富含许多的糖分和水分，能够为人体提供丰厚的养分和能量，可是孕妈妈不适宜食用甘蔗，由于食用越多，糖分、血糖就越高，孕妈妈很容易患上妊娠糖尿病，血糖过高，也会致使肌肤患有肌肤病，病菌进入自己体内，还会危害胎儿的成长环境。

6、木瓜

木瓜是偏寒性的，普通人吃多了可能会导致拉腹部的情况，而且其中具有木瓜苷成分，从而会导致子宫收缩，会促进流产的风险，是不适合移植后吃的。

7、榴莲

榴莲是水果的王，但是热量是很高的，许多进食简单形成孕妈妈血糖增加，孕育出巨大儿的概率也会大大提高，而且性温，吃多了容易上火，建议平时不吃或者是少吃。

8、柿子

柿子中的糖分是很高的，而移植后要控制血糖，不然会出现高血糖，或者是肥胖的情况，这是不利于胚胎的发育，很容易出现流产的风险，而且柿子属性寒凉，脾胃虚寒的孕妇在摄入之后，容易增加腹胀、呕吐等消化不良的肠胃反应。

9、杏

杏本身是具有丰富营养成分的，但是杏子的杏仁是具有一定毒性的，虽然是小量的，但是对于试管妈妈来说还谨慎一点为好，不然那容易出现氢氯酸中毒，通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的健康发育。

10、山竹

山竹本身属于凉性食物，寒性体质的女性过量吃易导致胃部寒凉，容易引发腹泻，影响胚胎正常的发育。

试管婴儿期间并不是吃什么样的水果都是有好处的，吃水果前一定要了解水果的营养物质，不利于母婴健康的水果千万不要碰。而且吃水果比较好是吃新鲜的，应季的，也不要吃冻过的，如果是刚从冰箱拿出来，比较好是放半个小时，在食用，避免影响身体健康。

试管婴儿期间饮食指南

试管成功率的高低，要根据女性年龄、子宫内膜、移植胚胎质量、精子质量等因素来决定，但若试管期间保持健康生活状态，注意均衡饮食和适当运动，也是有助于胚胎着床和提高试管成功率的，而以下总结了试管婴儿期间的饮食指南和饮食注意事项，供大家参考：

1、试管移植前饮食调理方法

2、试管移植后饮食一览表

3、试管期间能不能吃黑豆

4、试管三个月内不能吃苹果

5、试管孕妇吃什么水果好

6、试管期间能不能吃西柚

7、试管期间适不适合吃燕麦

8、试管促排成功饮食经验

9、试管期间能不能吃螺蛳粉

在试管期间，除了要注意饮食以外，还可以从生活习惯、运动等多方面进行调理，比如养成良好的生活习惯，规律生活，避免熬夜，同时保持舒畅的心情，放松心态，避免紧张、焦虑情绪带来内分泌的紊乱，也可以进行适量的运动，有助于增强免疫力，使身体处在健康合理的标准之内，有利于提高试管成功率。

黑榜名单上的再爱也不能

阳春三月，不仅花草树木一篇繁盛，各式各样的水果蔬菜更是纷纷上市，不禁让人口齿生津。对于孕妈咪来说，春季多吃水果，既能生津解渴，又能补充营养，真是再好不过了。可是吃水果也有讲究，不能胡吃乱吃，特别是孕妈咪，比较好了解孕期吃水果的讲究和黑榜名单。

春天吃水果黑榜名单

• 菠萝：春季一些妈咪吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象，这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶，这些物质都是导致妈咪们过敏的根源；
• 葡萄：一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡，过一两天青葡萄就会变成紫葡萄，春季是不宜食用葡萄的，每年8、9月份是葡萄成熟的季节；
• 香蕉：为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜，二氧化硫对人体是有害的，妈咪多吃无益，香蕉是一种营养丰富的热带水果，味甘性寒凉，有润肠、清热的作用，每年的夏天才是它成熟季节；
• 甘蔗：很多妈咪免费甘蔗时没有仔细挑选，切开后看到红色丝状物又以为是正常现象，结果食用后导致甘蔗中毒，其实，春季是不应该食用甘蔗的，甘蔗的成熟季节在11月。

孕妇春季吃什么水果好

1、苹果

含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉腹部都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

2、樱桃

所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素（比葡萄、苹果、橘子多4~5倍）、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。

3、草莓

含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。

4、梨

其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

5、西柚

含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。

水果含较多的有机酸和单宁类物质，有些还含有活性很强的蛋白酶类，吃的时机不对，可能对胃产生刺激和伤害。孕妈吃水果每日比较好不超过300克，并且尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替。