女的备孕吃什么容易受孕！女性吃什么对备孕好！

间多吃什么容易受孕" alt="备孕期，总结：女性在备孕期间多吃如大豆类食品和黑芝麻、山药等，豆浆、豆腐、豆芽等食物容易受孕，备孕期吃叶酸只是有可能增加受孕的几率，但是不能为了增加受孕去吃叶酸，叶酸只是做为辅助作用，备孕期间尽量做到饮食规律，不熬夜不抽烟喝酒，养成良好的生活习惯，这样才容易受孕。

备孕吃叶酸、富含蛋白质和维生素的食物可以提高受孕率。随着社会生活的现代化，我们所处的环境污染比较严重，且食品其他问题频发，这不仅影响了我们的生活，还在一定程度上影响了女性的怀孕几率。今天给大家整理了一些可以提高受孕率的食物。

可以提高受孕率的食物

1. 1.叶酸，叶酸无论在备孕期间还是在妊娠期间，都是很有必要吃的，叶酸可以有效的降低胎儿畸形的几率，对于一些妊娠疾病也能提前预防；
2. 2.富含蛋白质的食物，蛋白质是人体必不可少的，能够为自己体内孕育胎儿提供足够的能量，富含蛋白质的食物有：牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆制品等；
3. 3.富含维生素的食物，维生素是人体生长发育所必需的，还是维持正常生殖功能所必需的能量，日常所常见的蔬菜水果等，基本上都含有维生素；
4. 4.富含微量元素的食物，适量的补充钙、铁、锌等微量元素，可以增强人体抵抗力和身体素质，而且如果怀孕，也对宝宝的发育成长有帮助，富含微量元素的食物有：芦笋、小白菜、胡萝卜。

夫妻双方在备孕这个阶段，如果想要生个，可以多吃一些碱性的水果，例如葡萄、苹果、香蕉等，除此之外还可以多吃一些碱性的食物、咸食、高热量的食物以及谷类食物、富含钾元素和钠元素的食物等等帮助增加怀孕孩的概率，尽可能的调节女性的酸碱度。

备孕吃什么水果怀

虽然目前科学来说主要是由男性精子染色体是x还是y来决定的，但实际上还是可以通过改善女性阴道的酸碱程度来尽可能孩。

主要制造更加适合Y染色体生存的碱性生存环境即可，那么到底备孕吃什么水果好呢，下面进行详述：

葡萄

葡萄的口感虽然是酸酸甜甜的，但是葡萄实际上是一种强碱性的水果，多吃一点葡萄可以渐渐的改变身体的酸碱度，从而增加的概率，另外，葡萄里面含有的维生素以及营养成分是很多的，多吃葡萄对身体也有很大的帮助。

苹果

苹果里面含有的维生素是很多的，可以帮助备孕女性对抗疾病，除此之外，苹果里面还含有一定的生物碱成分，呈现一个弱碱性，可以渐渐的改变我们体内的酸碱环境，慢慢的提高的概率，所以不管是为了健康还是为了提高的概率，多吃苹果都是比较好的。

香蕉

香蕉内含的膳食纤维成分较多，可以很好的促进我们的肠胃蠕动，帮助我们的消化，并且除此之外香蕉里面含有的生物碱成分也是很可观的，在备孕的时候多吃一点香蕉，可以渐渐的帮助改变我们的酸碱度，增加的概率。

并且除了上述三种水果以外，备孕期间的女性还可以多吃一些富含维生素C的水果，例如橙子、柠檬、柚子、猕猴桃等等，还可以帮助增加卵子质量增加受孕概率。

备孕吃什么食物怀

很多夫妻双方都比较喜欢小，所以在备孕这个阶段总是千方百计的想办法增加怀的概率，那么到底备孕吃什么食物才能增加这个概率呢，下面详述五类食物供参考：

碱性食物

根据食物的性质可把食物分为酸碱性，对女性来说多吃一些碱性的食物，调整人体的酸碱度，可利于精子Y和卵子顺利结合，碱性的食物主要包括了海带、海藻、豆类、鲜牛奶、水果、鲜牛奶等。

咸食

在动物实验总结时发现如果是一些经常食用糖食物多的动物，生出的雌性幼崽多雄性少，而如果糖食和咸食平衡的时候，产出的幼崽的雌雄比例均衡，而吃咸食比较多就会表现为雌性少雄性多。

高热量的食物

研究发现，怀孕之前喜欢吃高热量食物的女性生出的几率也比较高，但需要注意的就是不能因为想要孩，每天每一顿饮食都含有高热量，一定要做到均衡。

谷类食物

谷类食物是碱性食物的一种，并且有实验表明怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇，有59%的女性后来生了，而不吃或者很少吃谷类食物的女性孩的比例只有43%。因此吃谷类食物也成为孩的秘诀之一。

含钾元素和钠元素的食物

富含钾元素和钠元素的食物包括香蕉、苹果、西瓜、苏打饼干、不含奶油的点心、桃子、橘子、鱼虾、紫菜、海带等，都可以增加孩的概率。

备孕吃什么菜怀

根据多年临床经验来说，虽然的概率是寄托在男性染色体是x还是y上面的，但是实际上女性是可以通过改变自身酸碱程度略微增加一些的概率的，例如多吃一些碱性的菜就可以增加生孩子的概率。