怀孕期间吃什么补品(怀孕了吃什么补品好对胎儿好)

怀孕期间不能吃什么？本人是一名怀孕10周的孕妇。我其实是因为感觉到想吐才查出来我是怀孕了的。不过我自己的体质又是比较虚的，气血很不好，一吹冷风就抖的那种。现在虽然是怀孕了，但是我害怕自己提供不了宝宝需要的物质，因为我自己就比较瘦，所以我就想来问问大家，吃什么补品能够更好的保胎呢？

怀孕三个多月因为一些原因导致流产了，还做了清宫，听本人说清宫对子宫的伤害特别大，怕以后想再次怀孕的时候子宫不好着床，所以辞了工作专门在家做小月子，冰的凉的是一点都不敢碰，但是总觉得光休息恢复的太慢了，有没有什么补品可以更快的使卵巢和子宫恢复？我怕到时候身体没养好，人先胖了一大圈，平时吃的这些效果都太慢了。

可以预防胎儿黄疸的食物包括红枣、鸡肉、玉米、芥菜等。在女性怀孕期间可以通过食物补充来预防胎儿黄疸，比如可以吃一些红枣，红枣能帮助孕妇补铁养血，还能起到预防胎儿黄疸的效果。另外，富含蛋白质的食物也可以帮助预防胎儿黄疸，比如说鸡肉，因为蛋白质可以提高胎儿的抵抗力，从而降低胎儿患上黄疸的几率。

可以预防胎儿黄疸的食物

综上所述，预防胎儿黄疸的食物就是以上这些，孕妇可以根据自己的饮食习惯挑选一些进行食用，如果宝宝还是出现黄疸，可以前往医院接受检查，并且进行蓝光治疗。

1.红枣：孕妇吃红枣有助于促进胎儿神经系统发育和胎儿智力发展，帮助孕妇补铁养血，而且吃红枣在一定程度上可以帮助降低胎儿黄疸的发生率；

2.鸡肉：预防黄疸可以多吃富含蛋白质的食物，所以孕妇可以在孕期多吃鸡肉、猪肉等蛋白质比较丰富的食物，充足的蛋白质可以提高免疫力，预防宝宝患上黄疸；

3.玉米：玉米富含多种膳食纤维和维生素，所以孕妇在妊娠期间吃玉米有利于减少湿疹和黄疸的出现，帮助宝宝皮肤变得白皙健康，但玉米一次不易食用过多；

4.芥菜：芥菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，还含有人体所需的多种氨基酸，孕妇在怀孕期间多吃一些芥菜，有利于降低胎儿出生后患湿疹和黄疸的几率。

1. 1.柿子和鹅肉同食，严重情况甚至会导致死亡，因为鹅肉是全价蛋白质，蛋白质含量比螃蟹还高，与柿中鞣酸相遇，容易凝结咸鞣酸蛋白；
2. 2.柿子不能与红薯、菠菜同食，红薯是含淀粉较多的食物，吃了以后会使胃里产生大量胃酸，而柿子则含有较多的鞣质和果胶，胃酸和鞣质、果胶相遇，会发生凝聚作用，形成难溶性的硬块，也就是胃柿石；
3. 3.柿子不能与山楂一样的酸性食物一起吃，否则柿子中含有的柿胶会和醋酸反映生成块状物体，留存在人体的胃中，从而引起不适。

除了要避免相克的食物以外，孕妇在吃柿子时，还要注意适量，一次不宜吃太多，也不建议空腹吃，都不利于营养成分的吸收，比较好是在饭后吃，一次不要超过200g。