备孕前吃什么比较好-备孕前吃什么食物好！

备孕期吃什么食物比较好？之前查过这个nk细胞说是比较高其实也不容易的癌症的，说这次备孕前检查出来这个nk细胞比较高，本来是不担心的，但是医生说这个如果是在怀孕阶段这个细胞很有可能会攻击胚胎造成流产的，建议我现在先把这个降下去在怀孕，那对于这个nk细胞比较高的情况吃什么药调理比价好？

今年30岁，结婚4年多。18年3月21日查血怀孕当时是意外怀孕，一直在避孕的不小心怀孕了。在此之前没有怀孕过，平常基本每次来月经第1-2天腹部会疼，其他没有什么不适，自然流产后，4月18号第一次来月经持续9天。胎停育1年想要备孕，需要做哪些准备？吃什么比较好？

当孕期孕妇出现孕高症的时候比较好是增加蛋白质，多吃一些富含高蛋白的食物。因为孕妇补充蛋白质有很好的降血压的功效，日常饮食中可以适量进食鱼、肉、蛋等高蛋白、高锦、高钾及低钠食物。其实，很多孕妇出现孕高症和过度紧张也有关系，所以可以适当的放松心情，做一些孕妇瑜伽等，来缓解心情都是很不错的方法。

孕期出现孕高症时建议吃的食物

以上就是当运孕期出现孕高症时建议吃的一些食物。但需要注意的是孕高症的孕妇要控制好自己的情绪，尽量不要让不好的情绪影响到血压。

1.首先，孕高症的孕妇可以多补充蛋白质，可以选择多吃些鱼肉或者只低脂的奶制品等；

2.其次，出现孕高症时芹菜也有很大的帮助，芹菜中的膳食纤维有很好的降压效果；

3.最后，孕妇可以尝试多吃一些鸭肉，因为鸭肉性平不热且脂肪含量高但不腻，有较高的营养。

随着人们优生意识的加强，很多想要孩子的时候都会让自己提前进入怀孕状态。大部分女性应该知道，备孕期间，卵子的质量非常重要。只有提高卵子的质量，才能提高女性的妊娠率，减少受精卵的异常。下面快孕网就来带大家了解下备孕期吃什么食物比较好。

备孕期吃什么食物比较好

小结

孕期建议吃一些时令水果，包括苹果、香蕉、橙子、梨、榴莲、大枣、樱桃、葡萄等。而且避孕期间，建议夫妻双方同时口服叶酸片，补充身体所需的叶酸量，或者多吃含叶酸的深绿色蔬菜。平时也要戒烟戒酒，避免熬夜，作息规律，少接触宠物和辐射环境。整个孕期避免接触有毒特殊物质，以降低胎儿畸形的发生率。

1、含叶酸高的食物

叶酸对怀孕的非常重要，尤其是孕妇。有助于提高卵子质量，受孕成功后还能减少胎儿畸形。

2、鱼汤

孕期适当喝点鱼汤也不错，可以让卵泡发育速度更好。只要卵泡发育良好，自然可以增加受孕成功的概率，适当喝点鱼汤也可以达到通气、活血化瘀的效果。

3、豆制品

豆制品营养丰富，又被称为天然植物雌激素。但女性朋友在经期或排卵期容易出现激素失衡的情况，所以适当补充一些天然雌激素有利于维持内分泌和激素平衡。

4、富含维C的食物

维生素C是一种很好的抗氧化剂，不仅可以清除体内的自由基。对于孕妇来说，维生素C也可以有利于卵子的发育，所以孕妇可以多吃一些维生素C含量较高的水果，如橙子、柠檬等，可以有效促进卵子排出。

5、牛奶

女性朋友在怀孕期间，每天可以喝500mg的牛奶，也可以提高生育能力，同时增强子宫和卵子的活力，更有利于与男性精子结合，顺利形成受精卵。此外，牛奶还可以安抚人的情绪，缓解女性的焦虑。

6、菠菜

菠菜中所含的铁和叶酸相对较高。因为女性容易贫血，适当吃菠菜可以起到补血的作用。如果女性在孕期适当补充叶酸，可以提高卵子的质量，降低受精卵的畸形率。女性在孕期可以多吃一些叶酸含量较高的菠菜。