早孕适合喝什么汤有营养！早孕期间适合喝什么汤！

坐月子喝什么汤有营养

试管移植后的过程中会对女性身体造成一定伤害，而在该过程后的女性更容易出现身体较为虚弱的情况，所以一般除了需要充分的休息之外，在生活饮食上也是非常重要的一环，此时女性可以喝营养丰富的老母鸡汤来恢复身体健康，以此来避免身体被病菌侵入，从而影响身体健康，进而造成胚胎移植失败的可能。

煲玉米山药老母鸡汤

试管移植后喝的老母鸡汤，要想把老母鸡富含的营养成分发挥到很好，可以在汤中搭配玉米和山药，两种食材都属于营养价值非常高的蔬菜，富含优质的碳水，针对脾胃不好、身体虚弱的人群适量喝有好处。

煲香菇红枣老母鸡汤

香菇带有提高免疫力延缓衰老防癌延缓癌的作用，而枸杞和红枣具有补气养血的功效，两者加上老母鸡炖出的汤，所含的营养更为丰富，适合刚移植的女性服用，可以尽快的恢复身体健康。

如果没有这些问题可能考虑是不是吃了一些回奶的食物，在哺乳期女性不能吃一些，具有寒凉性质的食物，比如冷饮类、雪糕或者凉菜，凉饭等等，这一类的食物会造成乳汁分泌减少，容易回奶，尤其对于本身乳汁分泌就不足的女性，更是具有较为明显的回奶作用，因此，哺乳期女性一定要，避免吃寒凉类的食物，要想下奶可以尝试以下食物：

1.红糖加鸡蛋：红糖富含蔗糖、钙等营养物质，鸡蛋里面的营养元素可以促进乳汁分泌，适合产后女性食用；

2.喝豆浆：豆浆含植物蛋白、磷脂、钙含量较多，产妇分娩后身体容易出现贫血情况，贫血的女性适量喝豆浆对身体能起到调养作用；

3.骨头汤：有营养的汤类食物利于身体恢复，也利于奶水的产生。

产后很多妈妈急于下奶，所以每天都喝大量的高汤，什么鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤......轮番上阵，但妈妈产后肠胃还比较脆弱，喝大量的高汤，不好消化，而且汤里大量的脂肪，还可能造成妈妈乳腺堵塞，让妈妈痛苦不堪。所以产后喝汤要适量，同时还要适当的吃点肉，补充一下身体的其他营养。