浅谈辅酶q10服用剂量与时间_辅酶q10吃多少mg为宜！

辅酶q10是一种脂溶性抗氧化剂，常作为膳食补充剂进行售免费，所以辅酶q10实际上是不具备治疗疾病的作用的，通常只能作为辅助治疗的药品，消费者们需要正确对待。但不可否认的是辅酶q10对于人体是有益的，非常适合备孕女性、心血管疾病患者、老年人进行食用，能够帮助改善病情。

饭后或随餐服用辅酶q10效果更佳

就目前而言，市面上辅酶q10的品牌众多，但是其服用剂量和最佳服用时间其实都是差不多的，下面就跟大家说一说辅酶q10的正确使用方法。

• 1服用时间：辅酶q10一般都是随餐服用或者是在饭后半小时在进行服用，主要是因为辅酶q10含有脂溶性成分，这个时候服用能够更好的被吸收，作用能够发挥到很好；
• 2服用剂量：辅酶q10每日服用量不能超过50mg，一般来说一天服用两粒，每天服用一次就能够满足人体的需求了；
• 3服用时长：服用辅酶q10的时长是因人而异的，由于每个人的病情严重程度不同，治疗的疾病也不同，所以服用的时长也是不一样的。

以上就是服用辅酶q10的正确方法，由于每个人的情况不同，所以以上仅供参考，建议大家比较好是在医生的专业指导下进行服用，以免无法充分发挥药物的效果，甚至对身体造成伤害。

服用辅酶q10的注意事项

虽然辅酶q10的好处很多，适应人群比较广泛，临床应用也比较广能够治疗不少疾病，但与此同时在服用辅酶q10期间也有很多事项需要注意。下面就跟大家详细说一说服用辅酶q10期间的注意事项，大家一定要引起重视，以免因为服用不当进而影响身体健康。

辅酶q10和其他药一起服用会影响药效

1、避免和其他药物一起服用：由于辅酶q10具有抗氧化作用，所以不适合和其他药物一起服用，很可能会影响其他药物的效果，影响身体的恢复；

2、禁忌人群：未成年人、孕妇哺乳期女性以及过敏体质的患者是不适合服用辅酶q10的，服用之后很可能对身体不利；

3、注意服用剂量：一般来说每日辅酶q10的摄入量不应超过50毫克，千万不用因为其好处多就过量服用，过量服用会影响身体健康。

总而言之，辅酶q10也是药物，是药三分毒，所以患者在服用辅酶q10期间一定要注意以上事项，只有这样才能够避免对身体造成伤害，更好的发挥药物的功效和作用。

随着现代人对于身体健康的逐渐重视，各种保健品也就随之风靡起来，辅酶q10就是其中之一。辅酶q10因为具有抗氧化、治疗心脏疾病、改善女性卵巢功能等作用，所以深受广大消费者的追捧。虽然辅酶q10对人体有好处，但是也只有在正确服用的情况下才能够充分发挥其作用，所以有相关需求的朋友一定要了解辅酶q10的正确服用剂量和时间。

辅酶q10具有改善女性卵巢功能的作用