芋头是回奶还是下奶？产妇芋头能吃吗？

芋头是回奶还是下奶？芋头既不回奶也不下奶，所以在哺乳期是可以食用的，而且还有丰富的维生素以及营养成分，还能够提高女性在哺乳期的机体能力，但是再有营养的食物也要适量，吃多了难免会出现胀气的情况，影响到正常哺乳，从而间接的影响到宝宝的发育，这点妈妈们一定要注意了。

芋头含有的营养成分比较多，它里面含有淀粉、维生素、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁、钠等多种营养物质，在哺乳期适当吃芋头的话，对补充身体营养有一定的帮助，如需回奶的话，建议在医生的指导下使用维生素B6片、炒麦芽、芒硝等药物。

此外芋头还具有美容养颜、润肠通便、保护牙齿、提高免疫力等等作用，营养价值是非常高的，对于产妇来说也是一种不错的滋补品，也不会出现回奶现象，产妇可以放心的使用，但是芋头含淀粉较多，吃太多容易造成消化不良，也不利于身体健康，因此要留意芋头的摄取量。

芋头既不是回奶的食物，也不是下奶的食物，就是普通的粗粮而已，平时可以适量吃，它的烹饪方法比较多，味道香甜、口感细腻，适当食用可以补充身体所需要的营养成分，但由于每个人身体情况不同，建议结合自身的情况适当摄入，避免摄入过多而引起胀气等不适症状。

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