降调期间每天喝多少蛋白粉?降调期间每天喝多少蛋白粉比较好?
作者:全民健康网 时间:2024-12-21 浏览:77
降调期间每天喝多少蛋白粉?降调时蛋白粉每天要喝20g左右。
蛋白质是人体基本的成分,对于正在做试管的患者来讲,在降调期间,适量喝蛋白粉可以补充营养,促进身体的新陈代谢,并且蛋白粉中还含有丰富的营养物质,可以帮助改善机体免疫能力,增强体力,还可以在一定程度上提高卵泡的质量,一般一天比较好是喝20-30g,这个量所达到的效果是比较好的。
- 1. 一般来讲,降调时,若是需要补充营养的话,每天一共喝20-30g左右的蛋白粉就可以了,此时身体对蛋白粉里的蛋白质吸收效果是比较好的;
- 2. 若是部分患者的身体素质实在是比较差,也可以适当增加食用的量,但是也不要超过40g,因为蛋白粉里面的热量还是比较高的,如果过量食用的话,有一定的可能会引起肥胖、消化不良等现象。
值得注意的是,若是患者想要在降调期间喝蛋白粉的话,比较好还是提前向医生咨询一下自己现在的身体状态适不适合食用,还要注意食用的量,千万不可过量,以免对自身的健康造成不好的影响,另外,平时也可以多吃鸡蛋等富含蛋白质的食物来补充身体的营养。